למצבם הבריא של ההורים תפקיד מכריע ברווחתם ובהתפתחותם של ילדיהם. כאשר ההורים נמצאים במצב בריא, הן פיזית והן רגשית, הם מסוגלים ליצור סביבה בטוחה, יציבה ואוהבת המטפחת התפתחות בריאה וחיובית.
הורים במצב בריאותי נוחים מסוגלים לספק כראוי את הצרכים העיקריים של ילדיהם, כגון מזון, היגיינה ובטיחות, כמו גם מתן תמיכה רגשית, הדרכה ודוגמאות מועילות של התנהגות.
ראה עוד
סוד הנעורים? חוקרים חושפים כיצד להפוך...
ה"כוחות" של דייסה: בדוק את היתרונות של שיבולת שועל ב...
הם ממלאים תפקיד מכריע ביצירת קשרים רגשיים, פיתוח הערכה עצמית ויצירת קשרים בריאים.
בנוסף, להורים במצב בריאותי טוב יש יותר אנרגיה ואומץ להיות מעורבים באופן פעיל בחיי ילדיהם, לעקוב אחר פעילויות משפחתיות, לסייע בשיעורי בית, לעודד גילוי של תחומי עניין וכישרונות אישיים, ולספק תמיכה רגשית במהלך מכשולים בחיים. חַיִים
גברים חיים פחות מנשים
למרות חשיבות כזו בחייהם של ילדים, נצפה כי לגברים יש תוחלת חיים נמוכה יותר בהשוואה לנשים, בהפרש ממוצע של כ-10 שנים. ישנן מספר סיבות שגרמו לפער הזה.
אחת הסיבות היא אופי העיסוקים שגברים בדרך כלל לוקחים על עצמם. גברים רבים עובדים בתעשיות מסוכנות כמו בנייה, כרייה וצבא, וחושפים את עצמם לתנאי עבודה מסוכנים שעלולים להוביל לפציעה חמורה או למוות בטרם עת.
כמו כן, חלקם נוטים להימנע מפגישות רפואיות שגרתיות ובדיקות בריאות מונעות, מה שעלול להוביל לאבחון מאוחר וטיפול לא הולם במחלות.
חוסר מודעות לחשיבות של טיפול רפואי מונע וחוסר רצון לפנות לייעוץ רפואי עשויים לתרום לתמותה מוקדמת בקרב גברים.
איך לגרום להורים לחיות זמן רב יותר?
במידת האפשר, בדוק את הכוח
ודא שאביך אוכל תזונה מאוזנת. הזנת הגוף חיונית לחיים בריאים.
עודדו אותו לתרגל פעילות גופנית
חשוב לעיין בהנחיות לכל קבוצת גיל לגבי רמות מומלצות של פעילות גופנית אירובית ולא אירובית. הנחיות אלו עשויות להשתנות בהתאם לגיל וליכולות האישיות.
לשמור את זה מעודכן
בנוסף לטיפול בגוף הפיזי, הנפש זקוקה לתשומת לב. תרגול מדיטציה, קריאה, שיעורי יוגה הם אפשרויות טובות לבריאות הנפש.
ודא שאתה במצב בריאותי טוב
חיוני לעקוב אחר משקל, לחץ דם, סוכר בדם, כולסטרול ואחרים.
בדוק אם יש צורך בוויסות ובמעקב תקופתי של אחד מהפרמטרים הללו כדי להעריך את ההתקדמות והמצב הבריאותי. זה יאפשר לך לנקוט באמצעים הניתנים לאכיפה, במידת הצורך, כדי להבטיח המשך רווחה.
גשו למבחנים שגרתיים
בדיקות שגרתיות יכולות להבטיח מניעת מחלות או טיפול מוקדם במקרים קיצוניים. לכן, התוצאות צריכות להיות מעודכנות!
חובב סרטים וסדרות וכל מה שקשור לקולנוע. סקרן פעיל ברשתות, מחובר תמיד למידע על האינטרנט.
