מכירים מישהו שחי הרבה זמן ומזדקן בריא? אז אתה יודע שאלו בהחלט אנשים שבדרך כלל מעוניינים להעביר את הידע שלהם לאנשים צעירים יותר. ובמקרה של סוד אריכות ימים, כולנו רוצים לדעת, במיוחד באים מאנשים שחיים את הזקנה בצורה בריאה. לכן, כאן אנו מפרידים בין כמה מהסודות של זקני האנושות הגדולים כדי לקבל חיים ארוכים ומשגשגים.
קרא עוד: סוד אריכות הימים: חוקרים חוקרים אוכל יפני.
ראה עוד
האם עדיף לאכול ביצים מבושלות לארוחת צהריים או ערב? גלה כאן
איתי-אף אחד-יכול: הכירו את הצמח המסוגל להרחיק עיניים רעות
סודות אריכות ימים
- "חי בשמחה"
מר יאסוטארו קוידה שבר את שיא האדם המבוגר ביותר בעולם בשנת 2016, השנה בה השלים 112 שנות חיים. זו הייתה גם השנה שבה נפטר קויד, אבל לא לפני שהעביר כמה מתורות אריכות ימים שלו. לדברי זקן יפני זה, הסוד טמון ב"לחיות באושר ולהימנע מעבודה יתרה". ראוי אפילו להזכיר שבזמן שחי, Koide נהנה מבריאות טובה ושפיות.
- "הימנע מהלחץ... של נישואים"
יש כאלה שאומרים שאהבה גדולה לחיים יכולה להוות תמריץ גדול לדאוג לבריאותך ולחיות טובות. עם זאת, זו לא הייתה נקודת המבט של ג'סי גאלן בת ה-109, שהייתה האדם הארוך ביותר בסקוטלנד. לדברי גאלן, שמת ב-2015, אריכות ימיו נבעה מהחלטתו לעולם לא להתחתן, שכן הדבר נמנע מלחץ.
- "במצפון נקי"
זקן נוסף שהגיע לגיל שיא זהה לזה של יאסאטורו קוידה היה סנטורינו דה לה פואנטה גרסיה הגדול לא פחות, קשיש מספרד. הוא גם קיבל את התואר האדם החי המבוגר ביותר ויש לו סיכוי להתעלות עליו, שכן הוא עדיין בחיים. לטענת הזקן, בריאותו ואריכות ימיו נובעים ממצב השלווה המתמיד ומצפון נקי. כך מדגיש סנטורינו את הצורך לא לפגוע באף אחד, וגם לא לפגוע באף אחד אחר בחיפוש אחר יתרונות. כלומר, שלמות מוסרית היא כמו תרופה גדולה לתחזוקת הנשמה והגוף.
