אורגנו, הידוע גם בשם אורגנו או אורגו, הוא עשב ארומטי בשימוש נרחב במטבח. עם זאת, השימוש בו מתוארך לימי קדם כמרכיב בתרופות. האם אתה מודע ליתרונות של תה אורגנו? בדוק כמה מהם עכשיו וכלול את המשקה הזה בשגרה שלך כדי לחזק את הבריאות שלך.
קרא עוד: תה שנותן אנרגיה ומעלה את מצב הרוח: בדקו 6 אפשרויות טבעיות
ראה עוד
האם עדיף לאכול ביצים מבושלות לארוחת צהריים או ערב? גלה כאן
איתי-אף אחד-יכול: הכירו את הצמח המסוגל להרחיק עיניים רעות
ניתן למצוא אורגנו בצורות שונות, כלומר: שמן טרי, מיובש או אתרי. הרכבו מכיל מיקרונוטריינטים כגון ויטמין K וסידן. בנוסף, יש לו מספר תכונות ופעולות מועילות.
- השפעה אנטי דלקתית
דלקת היא תגובה של האורגניזם למחלות או פציעות, אך בצורה כרונית, כמו השמנת יתר, הנחשבת דלקת בדרגה נמוכה, תורמת לאירועים קרדיווסקולריים שליליים (אוטם, למשל) וגם סוכרת.
במובן זה, על ידי תרכובות אנטי דלקתיות כמו קרוואקרול, אורגנו יכול להפחית דלקת ובכך לעזור למנוע ולהילחם במחלות. בנוסף, לצמח יש גם נוגדי חמצון המנטרלים רדיקלים חופשיים ובעקבות כך גם מפחיתים מסגרות דלקתיות.
- אנטי מיקרוביאלי טבעי
הקרוואקרול והתימול הקיימים באורגנו מסוגלים להפחית את פעילותם של סוגים מסוימים של וירוסים חיידקים, ובכך עוזרים להילחם בשפעת, הצטננות וזיהומים אחרים הנגרמים על ידי אלה מיקרואורגניזמים.
- מונע סרטן
בשל הרכבו העשיר בנוגדי חמצון ובמיקרונוטריינטים, אורגנו הוא בעל ברית טוב במניעת סרטן, בעיקר בגלל שהוא מכיל ויטמין A, קרוטנואידים ותרכובות שכבר הוזכרו כמו carvacrol ו תימול.
- מפחית כאבי מחזור
כאבי מחזור נוצרים, בין היתר, עקב הדלקת האופיינית לתקופה. כפי שראינו, לאורגנו יש כוח אנטי דלקתי ולכן הוא שימושי להקלה על התכווצויות.
חשוב לשתות תה אורגנו כ-3 ימים לפני המחזור, כך תילחם מראש בדלקת וההתכווצויות יהיו פחות חזקות.
איך מכינים תה אורגנו
ההכנה פשוטה מאוד, היא דורשת רק שני מרכיבים ומוכנה תוך פחות מ-15 דקות.
רכיבים:
- 1 כף מלאה של אורגנו מיובש
- 1 כוס מים רותחים
אופן ההכנה:
מניחים את האורגנו בכוס עם המים הרותחים, מכסים ומניחים לעמוד 10 דקות. לאחר מכן יש צורך לסנן ואז כבר ניתן לצרוך את התה.
עכשיו כשאתה יודע את היתרונות וכיצד להכין תה אורגנו, כלול את המשקה הזה בחייך עכשיו!
