בריאות וקקי: המדריך הסופי להבנת צבע וצורת צואה!

למרות שהרוב המכריע של האנשים מתביישים לדבר על הצואה שלהם, יש חשיבות רבה לדון בנושא זה. אחרי הכל, התוצאה שלהם אומרת הרבה על תפקוד מערכת המעיים. הנקודות העיקריות שיש לקחת בחשבון הן הצבע והעקביות של ה"קקי". אז בואו נפרק את כל מה שאתם צריכים לדעת עליו בריאות צואה.

צילום: Shutterstock.

יש צורך להיות קשובים לאותות שהצואה משדרת

לדברי מומחים, לקקי בריא יש צבע חום בינוני, אך ישנה אפשרות שהצבע יהיה שונה מעת לעת.

כדוגמה, ניתן להזכיר סלק. מזון זה מסוגל לשנות את צבע הצואה. עם זאת, ישנם צבעים ספציפיים שיש לנתח בזהירות רבה יותר. ראה את העיקריים למטה.

1. צואה חיוורת

כאשר אתה הולך לשירותים ושם לב שצבע הצואה שלך חיוור או אפור, זה אומר שאבני מרה יוצרות חסימה בדרכי המרה שלך.

הצדקה נוספת היא בעיה כלשהי שגורמת לייצור נמוך יותר של מרה. כמו כן, זהו סימן ברור לכך שהשומן הקיים במזון שלך אינו מתעכל היטב. אנו קוראים לזה סטאטוריה, מסמן סרטן הלבלב.

1. שרפרף צהוב

במקרים מסוימים, צואה צהובה עשויה להיות רק תוצאה של אכילת מזונות צהובים. אבל זה גם צבע נפוץ עבור אנשים הסובלים ממחלת ריפלוקס במערכת העיכול.

במצבים אחרים הם יכולים להיות סימנים לספיגת שומן לקויה, המאפיינת את מחלת הצליאק. דלקת מעיים היא אפשרות נוספת. ולבסוף, מחלת קרוהן, שכוללת גם קקי צהוב.

1. צואה ירוקה

בדומה לצבע הצהוב, מקובל לראות צואה ירוקה כאשר צורכים מזונות בצבע זה. עם זאת, זה יכול להיות גם סימן אזהרה לזיהום חיידקי אפשרי.

וירוסים כמו סלמונלה, ג'יארדיה או נורוווירוס נפוצים בצואה ירוקה. הם גורמים לשלשול, כך שלמרה אין זמן לפרק את הצואה ולהפוך אותה לחום.

1. קקי אדום בוהק

כאשר הצואה מראה צבע זה, זהו סימן אזהרה לסרטן המעי האפשרי. עכשיו, אם הוא מבריק, יכול להיות שזה רק בגלל שאכלת מאכל עם הצבע הזה.

אם הצואה בצבע אדום כהה, זה אומר דימום מהחלק העליון של הצינור. כבר אדום בהיר, מעיד על דימום במעי הגס או בפי הטבעת. אלו הם סימנים נפוצים של טחורים או סדקים אנאליים.

1. צואה שחורה

בנוסף למזונות כהים, עצירות יכולה להיות גם סיבה לצואה שחורה. עם זאת, צואה כהה במיוחד יכולה להיות סימן לדימום בחלק העליון של מערכת העיכול.

וביחס למרקמים, למה צריך לשים לב?

בדוק על אילו מצבי צואה שונים יכולים להצביע:

1. צואת חלוקים

הצורה האידיאלית היא קקי שנראה כמו נקניק או נחש ועובר בקלות דרך פי הטבעת. אם הצואה מחולקת לחתיכות קטנות, הדבר עשוי להעיד על מחסור בסיבים.

1. צואה רופפת

אם הצואה שלך רופפת מאוד, זה יכול להיות שיש יותר מדי פרוקטוז בתזונה שלך. הצדקה נוספת היא בעיה אפשרית בבטן.

1. שרפרפים צפים

כאשר הצואה משתנה, סביר להניח שיש צריכת גז רבה בחיי היומיום שלך. כמו כן, תסמונת המעי הרגיז יכולה להסביר "קקי צף".

1. שרפרפים השוקעים

אם הצואה שלך שוקעת במהירות, זה אומר שיש מחסור בסיבים או נוזלים בתזונה שלך. בדרך כלל יש להם צבעים כהים יותר.

מתי עלי לדאוג?

חשוב לך להבין את תפקוד המעי שלך ולדעת מה נורמלי עבורו. יש אנשים שהולכים לשירותים שלוש פעמים ביום, אבל יש אחרים שהולכים רק שלוש פעמים בשבוע.

תסמינים כמו דימום, כאב או גוש בבטן, עייפות רבה, ירידה במשקל ושינויים בהרגלים הם גם סימני אזהרה.