מהי 'תסמונת ראיית הטלפון החכם'?

אישה כבת 30 סבלה מליקוי ראייה עקב שימוש מופרז בסמארטפונים. ב טוויטר, רופא שיתף מקרה מבחן עם המטופלת שלו, והסביר שהיא פיתחה משהו המכונה "תסמונת ראייה". סמארטפון" וכיצד ניתן לפתור את זה. כדי ללמוד עוד על מקרה זה, הקפד לעיין בטקסט המלא.

סיכונים של שימוש ממושך בטלפון סלולרי

"היו מקרים שבהם המטופל לא יכול היה לראות דבר במשך כמה שניות. זה התרחש בעיקר בלילה, כשהיא קמה לשירותים", מדווח הרופא. המטופלת עברה הערכה אצל רופא העיניים ועיניה נראו בריאות, ואז הוא הפנה אותה לשלול סיבות נוירולוגיות.

הרופא אמר שהמטופלת החלה לפתח תסמינים של לקות ראייה לאחר שעזבה את עבודתה כקוסמטיקאית. המטופלת החלה להשתמש בטלפון הנייד שלה במשך יותר משעתיים בלילה, כאשר אורות חדר השינה כבויים.

טיפול אלטרנטיבי

במקום פשוט לרשום תרופות, הרופא המליץ ​​למטופל להפחית את זמן המסך. המטופלת אמרה שהיא עצבנית כי חששה שפיתחה בעיה נוירולוגית, עד שקיבלה את ההחלטה להפסיק כמעט לחלוטין את השימוש בטלפון הסלולרי שלה, רק במקרי חירום.

התוצאה של פעולות אלו הייתה התאוששות הראייה של המטופל לאחר כחודש של טיפול, ללא אובדן ראייה לילי יותר.

הרופא מציע הפסקה של 20 שניות להסתכל על משהו מרחוק כל 20 דקות של זמן מסך. הסתכל על חפץ במרחק של כ-20 רגל במשך 20 שניות בכל פעם שאתה מבלה 20 דקות בהסתכלות על מסכים.

טיפול במסך

מסכים, בין אם הם טלפונים סלולריים, טאבלטים או מחשבים, קיימים בחיינו וקשה מאוד להתחמק מהם. עם זאת, ישנן דרכים למנוע שימוש ממושך על ידי שימוש רק בזמן הדרוש.

לילדים, זמן המסך המומלץ הוא רק שעה אחת ביום, בעוד שתינוקות לא צריכים להשתמש בו בכל עת. בינתיים, למבוגרים, זמן השימוש המומלץ הוא לכל היותר 3 שעות, תוך כיבוד הפסקות.