פופקורן עם מקלות אכילה: האם הצ'ופסט הזה עושה אותך חם יותר?

האם אתם זוכרים את התחושה של אכילת האוכל האהוב עליכם, או את ההרגשה הזו כאשר שותים מים בטמפרטורה האידיאלית עבורכם? ובכן, אלו הם כמה רגעי השראה טיפוסיים של סרוטונין. בקשר לזה, שינוי הדרך בה אתה עושה משהו שגרתי יכול לעזור לך להרגיש את זה לעתים קרובות יותר. באופן זה, היום אנו מביאים את הדוגמה הזו הקשורה לאכילה פופקורן עם מקלות אכילה, או האשי, לאוהבי אוכל מזרחי.

קרא עוד: למד את כל השלבים להכנת פופקורן אדום מושלם

הסתגלות נהנתנית

כאשר אנו עושים משהו שוב ושוב, כוחו הרב של ההרגל גורם לו "לדעוך" לעינינו. כלומר, התופעה המכונה "הסתגלות הנהנתנית" מתרחשת כאשר אנו חוזרים במהירות לרמה יציבה יחסית של אושר, שכן מה שהיה פעם פנטסטי נפל כעת לשגרה.

עם זאת, יש דרך לעקוף את התופעה הזו שמתרחשת במוח שלנו. עם זה, לשחזר את ההנאה המורגשת ביום יום שלך עם הדברים הפשוטים ביותר נותן לך יציבות רגשית ניכרת, בנוסף לזה זה תמיד ייראה כמשהו חדש עבורך. עיין בנושא למטה כדי להבין כיצד לעשות זאת.

איך לעקוף את התפיסה הזו של המוח?

זה פשוט! פשוט תעשה את אותו הדבר הישן, אבל בצורה שונה לגמרי. היום אנחנו עובדים עם הדוגמה של פופקורן, שכן החטיף הזה יתפרש בצורה חדשה לגמרי כשנתחיל לאכול אותו עם מקלות אכילה אופייניים לאוכל מזרחי.

שימו לב שזה קורה בקלות בחיי היומיום שלנו, כשאנחנו אוכלים פופקורן מאריזות או מהקולנוע, שנראים הרבה יותר טעימים מאלה שמכינים בבית למשל. אפשר ליישם את ההיגיון הזה גם על דברים שונים בחיינו האישיים, כמו חיים חדשים חוויות בזוגיות, להסתפר מהרגיל או לשנות את הדרך חזרה בית.

עד כמה זה חשוב?

אנחנו יכולים להביא תחושה של רלוונטיות כשאנחנו מדברים על האוכל שלנו, כי אנחנו לא תמיד רוצים לעקוב אחר אותה דיאטה, אבל היא הכרחית לחיים בריאים. כך תוכלו לשנות את הכנת האוכל או להפוך את שילוב המנות, והרי! המוח שלנו מפרש את זה כמשהו חדש ומתלהב מזה!