האם ילד יכול לשתות קפה? רופאי ילדים מזהירים מפני הסכנה שבשתייה

אחד המשקאות האהובים והצרוכים ביותר בעולם, על ידי אנשים מכל הגילאים, הוא קפה טָרִי. לכן נחקרו הרבה על היתרונות שלו וגם על ההשפעות על הפרט. הידעתם שהרבה אנשי מקצוע בתחום הבריאות לא ממליצים לילדים לשתות את זה? אתה צריך להרחיק אותם ממנה.

קרא עוד: קפה כבר נאסר במספר מדינות ברחבי העולם.

למה אסור לי להציע קפה לילדים?

רופאי ילדים רבים אינם ממליצים להורים לתת לילדים קפה, תה, משקאות אנרגיה ומשקאות קלים, לפחות לא עד גיל 12. עם זאת, יש אמהות שעושות הפוך ונותנות משקאות אלו לקטנטנים שלהן על בסיס קבוע. הנה כמה מהנזקים שלהם לצעירים:

• עלייה בקצב הלב;
• לחץ דם גבוה יותר;
• זה גורם לרפלוקס;
• זה גורם לחרדה ולנדודי שינה.

כתוצאה מכך, כשהם גדלים, גופם יכול להתמודד עם יותר קפאין מכיוון שהם ירגישו יותר חילוף חומרים. כעת ילד צעיר או אחד שיש לו בעיות לב, התקפים ובעיות בריאות דומות אחרות עשוי להיות רגיש יותר לקפאין.

לכן, זה לא רעיון טוב להתעקש. הצריכה מתחילה לעתים קרובות בכך שילד קטן מזמין כמות קטנה של קפה לאחר התבוננות במבוגרים ובאחים מבוגרים שותים, מה שנותן לילד את הרושם שהוא טוב. הצעיר מקבל את הרעיון שמדובר ב"משקה למבוגרים".

הימנע ממתן קפאין לילדך בכל דרך שהיא

גם אם הוא מבקש לנסות את זה או רוצה לקבל חלב בטעם אחר, אל תתנו לזה להיות עם קפה. ילדים צעירים רגילים לטעם של חלב ולעיתים נדירות לא ייהנו לשתות אותו ישר. לכן, דחו תמיד את בקשת ילדכם לנסות קפה, תה או סודה ומשקאות אנרגיה עד גיל 12. חפש תמיד חלופות אחרות כדי שזה לא יגרום לכל תלות.

תחליפי קפה

אם ילדכם באמת דוחה חלב טהור, חפשו פתרונות אחרים שאינם כרוכים בקפאין. להלן רשימה קצרה של הצעות שיכולות לעשות את כל ההבדל:

• שים קצת קינמון;
• נסה להוסיף תמצית וניל כדי לשנות את הטעם;
• לחמם מחדש כדי לראות אם הם מעדיפים את זה ככה;
• לבסוף, אתה יכול לנסות לתת מיץ טבעי.