למד כיצד פיהוק מוגזם יכול לומר שמשהו לא בסדר בבריאות שלך

האם אתה יודע מתי השינה הזאת מגיעה ואתה רוצה לפהק? אז זהו רפלקס טבעי, לא רצוני וזה נורמלי שהוא נוכח בחיי היומיום שלנו. עם זאת, במקרים מסוימים, במיוחד כאשר הם מופיעים בצורה מוגזמת, הם יכולים להיות סימן לכמה בעיות בריאותיות חמורות. דע למטה מה יכול להיות פיהוק מוגזם.

קרא עוד: שגרת שינה ואיכות חיים נלמדות על ידי סטודנטים לפיזיותרפיה

לחץ

כמה שזה טבעי, פיהוק יכול להגיע קצת יותר מהדחף לישון. במקרים מסוימים, זהו סימן ביולוגי לכך שהמוח שלנו עובד קשה מדי, בדרך כלל במצבי לחץ. בדרך זו, כאשר מפהקים, הגוף שלנו מנסה להפיג מתחים באיבר זה, תוך הימנעות מעומס יתר.

חוסר שינה מספיק

זו השאלה הכי ברורה, אבל היא נקודה חיונית לבריאות הפיזית והנפשית שלנו. על ידי פיהוק יותר מדי, ייתכן שהגוף שלך מעיד על כך שלא ישנת מספיק, מה שעלול להשאיר אותך ללא אנרגיה במהלך היום יום שלך. בכך, הביצועים שלכם במשימות נפוצות עלולים להיות מושפעים מאוד, כמו חוסר מיקוד בפעילויות הדורשות ריכוז, מערכת חיסונית נמוכה ואפילו אובדן תיאבון.

תת פעילות של בלוטת התריס

במקרים מסוימים, עייפות או עייפות יתר עלולה להיות בעיה הורמונלית. בגלל זה, תת פעילות בלוטת התריס יכולה לגרום לאנשים מסוימים לפהק הרבה בחיי היומיום. במקרה זה, ניתן לתפוס את הסימנים הללו דרך בלבול נפשי, התנהגות רדומה ואפילו דיכאון.

כאבי ראש

אתה יודע מתי מגיעה סדרת הפיהוקים ללא הפסקה? כאשר זה קורה, זה יכול להיות מועיל להכין את עצמך עם תרופה לכאבי ראש. אחרי הכל, זה יכול להיות סימן לכך שהתקף מיגרנה כבר בדרך. מי שסובל מהם הרבה מודה בסופו של דבר לפיהוקים על ההודעה. ובכל זאת, חשוב לפנות לרופא אם ההתנהגות נמשכת.