האם מצב רוח רע יכול להיות דבר טוב? הבן את הגישה הפסיכולוגית החדשה

המשותף לגישות הפסיכולוגיות הוא להתמקד בגירויים של אושר, אבל זה לא תמיד מה שמניע מישהו לעשות משהו אחר בחיים. נקודת מבט חדשה על טיפול ידועה בשם "פסיכולוגיה חיובית". היא מתרחבת כאשר השיטה שלה מתאימה לא רק פסיכולוגים אלא גם עובדים סוציאליים, מאמנים ומטפלים.

עם זאת, יש כמה ראיות המצביעות על כך שלגישה יש חיסרון. עקוב אחר פרטים נוספים על האפשרי היתרונות של מצב רוח רע.

קרא עוד: פסיכולוגיה של צבעים: מה יש להם לומר עליך?

פסיכולוגיה אנושית

רוב העצות שנותנים על ידי פסיכולוגים נוגעות לחיות את הרגע, תמיד לחפש את הצד החיובי של הדברים. זה גורם לאנשים להימנע מסבל דרך שלושה פצעים רגשיים: חרטה, כעס ודאגה. מצד אחד, זו נראית כמו משימה קלה, מכיוון שאנו נמנעים מלהתמקד יותר מדי בחרטות ובכעס על העבר, או דאגות לגבי העתיד.

העובדה היא שהפסיכולוגיה האנושית מכוונת לחיים בעבר ובעתיד. לפיכך, למינים אחרים יש אינסטינקטים ורפלקסים שיעזרו בהישרדות, אבל עבור בני אדם, זה תלוי הרבה בלמידה ובתכנון. הסיבה לכך היא שלא ניתן לתכנן את העתיד מבלי לחיות בעבר. חזרה בתשובה, למשל, היא דרך לסקור את טעויות העבר ולנסות לעשות דברים אחרת בעתיד.

מה הראה המחקר החדש?

הגישה החדשה בעצם מראה שלא תמיד מצבים שמחים באמת יכולים לרגש אותנו בחיים. גם המצבים של חרטה, דאגה וכעס יכולים לעשות את ההבדל.

כמו חרטה ודאגה, כעס הוא רגש אינסטרומנטלי, כפי שנותח במחקר. לפי תוצאות מסוימות, הוא מגן עלינו מפני התעללות מצד אחרים ומניע את הסובבים אותנו לכבד את האינטרסים שלנו. בנוסף, המחקר אף הראה כי מידה מסוימת של כעס יכולה להיות שימושית ברגעים מסוימים, כמו משא ומתן.

לפיכך, הומור שלילי באופן כללי יכול להיות מועיל למדי במקרים מסוימים, ולהפוך אותנו ליותר סקפטיים.