עבור רוב האנשים, גיל ההתבגרות הוא שלב החיים בו הצעירים שקועים ביותר בידע עצמי, לחיות חוויות יוצאות דופן לבניית אישיותם ואיזון בין אחריות ו כֵּיף. דמיינו, אם כן, להיות נער בתקופת נעילה? אינספור הזדמנויות לסוציאליזציה אבדו, ולכן, חלקם עלולים לסבול מבעיות חמורות הקשורות לבריאות הנפש. בשל כך, אנו מפרידים כמה טיפים לגשת לנושא זה עם בני נוער:
קרא עוד: בריאות הנפש: אילו הרגלים הוריים הופכים בני נוער לחולי נפש?
ראה עוד
סוד הנעורים? חוקרים חושפים כיצד להפוך...
ה"כוחות" של דייסה: בדוק את היתרונות של שיבולת שועל ב...
בריאות נפשית של מתבגרים: שיחה הכרחית
שוברים שתיקה כשזה מגיע בני נוער זה ממש יכול להציל חיים. בני נוער רבים מאמינים שאין להם רשת תמיכה מוצקה, במיוחד במשפחותיהם, וסובלים מחרדה שעלולה להוביל לתסמיני דיכאון, חרדה או התקפי פאניקה.
במיוחד בהקשר של בידוד חברתי, בו צעירים רבים גדלים ומתנתקים ממנו חוויות סוציאליזציה משותפות לכל הדורות, להיות תמיכה היא דרך להציל אותם מהתחושה הזו של בְּדִידוּת. אז בדוק כמה טיפים:
להשהות את פסקי הדין
בני נוער לא תמיד מסוגלים להיפתח בהתחלה. לכן, יכול להיות שההתפרצויות שלך שטחיות. זה יכול להיות סוג של בדיקה, כדי לאמוד אם אתה מתכוון לשפוט אותם או לא. הקשיבו לו ללא שיפוטיות, הרי מהי בעיה פשוטה עבורכם עשויה להיות בעלת חשיבות יתרה עבורו – והפרספקטיבה שלכם יכולה לעזור לו, כל עוד אתם עוזרים מבלי להפחית מבעיותיו.
הימנע מביטויים כמו ' ' זה לא עניין גדול ' ' או ' ' אתה לא יודע מה זה להיות בעיות אמיתיות ' '.
תרגיש בנוח עם השקט
לא תמיד יהיה מה להגיד. לפעמים, הנער רק רוצה כתף ידידותית ואמינה לבכות עליה ולא ליצור דיאלוג על מה שקרה. הוא ירגיש שאתה האדם המתאים לכך אם תעקוב אחר הטיפ הראשון ואל תשפוט אותו. לכן, אל תכפה שום שיחה בנושא, אלא תעמוד לרשותך כדי לציין מטפל או לדבר על כך.
הראה עניין בטיפול
כלאחר יד, אתה יכול להראות לו כמה אפשרויות טיפול. ישנן מספר גישות בפסיכולוגיה: בין אם זה פסיכואנליזה, יונגיאנית, TCC... יצירת דיאלוג על זה יכול לגרום לו להתעניין יותר. אם נראה שהוא לא אוהב את הרעיון, אל תכריח אותו. בהדרגה, הנושא הזה יכול להיות מעניין יותר, במיוחד אם אתה לא מכריח אותו לשום דבר.