עם העלייה ברמת המתח והחרדה הקשורים לשגרת היומיום, ישנה דרישה גוברת לארומתרפיה כצורת הרפיה. טכניקת ההרפיה המילנאלית והטבעית הזו, הנעשית באמצעות טבילה בניחוחות, השיגה תוצאות טובות.
אז, בדוק את מבחר ה-5 שלנו הריחות הטובים ביותר המשמשים בארומתרפיה להרגעה שלך.
ראה עוד
האם עדיף לאכול ביצים מבושלות לארוחת צהריים או ערב? גלה כאן
איתי-אף אחד-יכול: הכירו את הצמח המסוגל להרחיק עיניים רעות
הריחות הטובים ביותר להרגעת היום שלך
בדוק את רשימת הניחוחות הטובים ביותר המשמשים להרפיה:
1. קמומיל רומאי
ידוע ונצרך מאז ימי קדם, במיוחד בצורת תה, קמומיל הוא עשב עם תכונות מרגיעות מדהימות.
מכיוון שיש לו נוכחות של תרכובות בהרכבו המעדיפות פעילות חרדה, אנטי דלקתית ונוגדת חמצון, ובכך מעוררות שלווה בעת צריכה או שאיפה.
2. אֲזוֹבִיוֹן
לבנדר הוא ממריץ מצוין לייצור סרוטונין ודופמין במערכת העצבים הסימפתטית, שהוא המקור לתכונות המרגיעות המדהימות שלו.
לפיכך, בשל השפעותיו המוכחות כבר, יש בו שימוש נרחב בתעשייה לייצור מגוון רחב של מוצרים. בנוסף, בשל המראה והצבע של הצמח שלו, בגוון סגול, הוא מאוד מוערך ומוערך.
3. לְבוֹנָה
לבונה, שנחשב לאחד השמנים האתריים היקרים ביותר, יש תכונות מרגיעות נהדרות בשל השפעתה על המערכת הלימבית. עם זאת, תכונותיו מאפשרות שימוש נרחב יותר מאשר רק ארומתרפיה.
זה מקושר בדרך כלל לתכונות של הצערת העור ומעניין מאוד אנשים שמתרגלים מדיטציה בשל ההשפעות המרגיעות והשלוות שהוא מספק.
4. אַלְמוֹג
מקורו של עץ זה בהודו, שייך למין Santalum album. כאשר העץ שלו ידוע במיוחד בשימושו בייצור רהיטים ובסגולותיו הרפואיות של השמן האתרי שלו.
זה האחרון נובע מנוכחותם של חומרי אלפא ובטא סנטלול, בעלי פעולות אנטי דלקתיות, אספטיות ומשתנות. לכן, אלמוג נפוץ ברפואת הבית, נגד מחלות כמו הצטננות, דלקות שתן וחרדות.
5. ברגמוט
ניחוח ההדרים העז של שמן אתרי ברגמוט הוא ניחוח רב תכליתי עבור ארומתרפיה ותחומים אחרים כאחד.
הרכבו, העשיר בתרכובות ביו-אקטיביות, בעל יכולת להילחם בזיהומים מיקרוביאליים, מסייע בטיפול באקנה ובעל יכולת משכך כאבים רבה. השימוש בו בארומתרפיה מוערך מאוד בשל כך ובשל יכולתו להתערבב עם שמנים אחרים.
