אי שמירה על הרגל זה לפני השינה מגביר את הסיכון לשבץ ולהתקף לב

הרגלי היגיינה הוכחו כהכרחיים לשמירה על הבריאות. אבל יש לנו הרגל ספציפי שצריך לעקוב אחריו עד המדוייק כדי למנוע מחלות לב וכלי דם.

המחקר המדעי בוצע על ידי חוקרים מ- אוניברסיטת אוסקה, ביפן. לפי התוצאות, אי צחצוח שיניים בתדירות הנכונה לאורך היום מעלה את הסיכון לשבץ ולהתקף לב.

תוצאות המחקר עוזרות להבהיר החשיבות של היגיינת הפה באנשים שכבר מטפלים במחלת לב וכלי דם, וכמו כן, מוכיחים שצחצוח שיניים לאחר כל ארוחה ובעיקר לפני השינה הרגל של בריאות ומניעה.

הבן את המחקר על החשיבות של צחצוח שיניים כדי להימנע ממחלות

מחקר אחר כבר הזהיר שההרגל לצחצח שיניים חשוב לאנשים המתמודדים עם מחלות בדרכי הנשימה או במערכת העיכול. עם זאת, המחקר החדש מצביע גם על התדירות והזמנים החשובים ביותר לצחצוח.

המחקר בוצע בבית החולים האוניברסיטאי של אוסקה, וכדי להגיע למסקנה, החוקרים בחרו 1675 אנשים בני 20 ומעלה.

בנוסף, נשקלו נקודות נוספות כגון: גיל, מין ועישון. אנשים נבחרים אושפזו באותו מקום לצורך טיפולים, ניתוחים או בדיקות.

לפיכך, הקבוצות נקראו בשם 'MN', 'M', 'Night' ו-'None'. O

MN עקבו אחרי הצחצוח פעמיים ביום והקבוצה M מצחצחים רק בבקרים. כבר האנשים של לַיְלָה צריך לצחצח רק בלילה ומשתתפים ב אף אחד הם לא צחצחו שיניים.

תוצאת המחקר הראתה כי הקבוצות MN זה לַיְלָה היו בעלי הערכות הישרדות גבוהות יותר מקבוצת ללא. נקודה נוספת שנצפתה הייתה היתרון של צחצוח שיניים לפני השינה, שכן בתקופת המנוחה ישנה עלייה בחיידקים וירידה בייצור הרוק.

תקופת התצפית של הקבוצות נמשכה כמעט שלוש שנים. לסיכום, הם זיהו שביצוע היגיינת פה לא נכונה עלולה להוביל למחלות חניכיים, דלקת בחניכיים הגורמת לאובדן שיניים ועלולה להגביר את סיכון למחלות לב וכלי דםכגון התקף לב ושבץ (Cerebral Vascular Accident).

בקרוב, החוקרים מאשרים כי על מנת לשמור על הבריאות ולמנוע מחלות לב וכלי דם, אנשים לא צריכים לבחור תקופה לצחצח שיניים, אלא להמשיך לצחצח במהלך היום לַיְלָה.