למה כדאי להתחיל לאכול קליפת גויאבה?

כאן בברזיל יש לנו מזל שיש לנו, כמעט כל השנה, פירות טרופיים מזינים וייחודיים. כמו במקרה של גויאבה, המכיל יתרונות כמו שיפור בריאות הקיבה והלב. עם זאת, רוב היתרונות הללו יהיו זמינים רק למי שאוכל גם קליפת גויאבה!

קרא עוד: טעים ובריא: ראו איך מכינים שייק פירות יער.

האם עלי לאכול את קליפת הגויאבה?

אנשים רבים בספק, כאשר צורכים פרי מתוק ועסיסי זה, אם יש צורך להסיר את הקליפה. למעשה, חשוב להבין שאת רובם המכריע של הפירות אפשר וצריך לאכול עם הקליפה.

הסיבה לכך היא שהם מכילים את הכמויות הגבוהות ביותר של סיבים וויטמינים בפירות. לדוגמא, מי שצורכת גויאבה לא מקולף חווה יתרונות כמו: בריאות קיבה טובה יותר, עיכול טוב יותר והקלה בכאבי מחזור.

אז בפעם הבאה שתהיה לך הזדמנות לאכול גויאבה, אתה לא צריך להשקיע זמן בניסיון להסיר את העור. למעשה, פשוט קח ביס טוב כמו שאתה לוקח תפוח. כמו כן, לא יהיה צורך להסיר את הקליפות כדי להכין מיץ או שייקים עם הפירות.

טיפול בנביחה

עם זאת, יש צורך להתבונן בקליפת הגויאבה לפני צריכתה, שכן יש לעשות זאת עם כל הפירות. במקרה זה, בדוק אם יש אי סדירות על פני הפרי והיזהר עם אלה שיש להם סימנים של חרקים.

יתר על כן, אין לאכול גויאבות ללא ניקוי מתאים, במיוחד כאשר הפירות מגיעים מסופרמרקט. לשם כך, אתה יכול להשתמש בתערובת יעילה מאוד של היפוכלוריט ומים, שזו הדרך האידיאלית לנקות אותם.

לבסוף, על ידי התבוננות רגועה בקליפת הגויאבה, תוכלו להבחין מתי היא בוגרת יותר או ירוקה יותר. ככל שהפרי צהבהב יותר, סימן שאפשר לאכול אותו ללא חשש, בוודאות למצוא פרי מתוק ועסיסי ליהנות ממנו.