הזמנים החדשים מצביעים על אתגרים חדשים שלא תמיד קל לעמוד בהם, ועם זה, ישנם אנשים רבים שאינם מרוצים מעצמם ומתוצאותיהם. עם זאת בחשבון, הנה חמישה טיפים מרכזיים כיצד לעשות זאת איך לקבל הערכה עצמית, צא נגד הגל הזה של ביטול ותרגיש נוח יותר עם עצמך. המשיכו לקרוא וגלו מה הם.
קרא עוד: גלה את הדרכים הפשוטות ביותר למצוא אושר
ראה עוד
האם עדיף לאכול ביצים מבושלות לארוחת צהריים או ערב? גלה כאן
איתי-אף אחד-יכול: הכירו את הצמח המסוגל להרחיק עיניים רעות
איך לקבל הערכה עצמית?
חלק גדול מהקושי בבניית הערכה עצמית הוא חוסר היכולת להתבונן בתכונות שלך. עם זאת, חשוב לפרק תמונות שליליות על עצמך כדי להרגיש טוב יותר. עיין בטיפים שיעזרו לך במשימה של הערכה עצמית רבה יותר.
- זיהה את הפוטנציאל שלך
אנחנו תמיד נוטים לחשוב שאנשים אחרים מוכשרים יותר, בעוד שאנחנו מקופחים. עם זאת, לכולנו יש מגוון רחב של כישרונות וכישורים ייחודיים, אז אתה צריך לדעת להעריך אותם.
- אין מה להשוות
הרוע הגדול של החברה שלנו הוא השוואת התוצאות, כי אנחנו תמיד נהיה מאחורי אנשים אחרים בהיבטים מסוימים. במקרה זה, חיוני להיות מסוגל לזהות שלכל אדם יש את הזמן והתהליך שלו, ושלא ניתן להשוות תוצאות.
- סוד הכרת התודה
לרוע המזל, המילה הכרת תודה הפכה לז'רגון אינטרנטי ורבים מצאו שאי אפשר לטפח את התחושה הזו. עם זאת, להיות אסיר תודה זה לא להתעלם מהבעיות של האדם, אלא להיות מאוד מודע ליתרונות שלו בעולם.
- התעלם מהערות שליליות
לפעמים אנשים באמת מחויבים לגרום לאחרים לוותר על ההליכות שלהם ויותר ויותר הם משיגים זאת באמצעות הערות שליליות. למעשה, לביטויים ולמילים הללו יכולה להיות השפעה רעה מאוד עלינו, אז תצטרכו ללמוד מתי להתעלם לחלוטין ממה שאחרים אומרים.
- ארגן מחדש את המסלול שלך
להשגת יעדים אישיים יש השפעה חיובית מאוד על ההערכה העצמית שלנו, אבל מה לעשות כשלא מצליחים להגיע אליהם? במקרה כזה, ויתור הוא לא האפשרות הטובה ביותר, אלא לחשוב מחדש באילו שיטות אנו משתמשים כדי להשיג את המטרות שלנו. במקרה של כישלונות עוקבים, יהיה צורך לראות היכן הטעות בשיטה, ולאחר מכן להיות מסוגל לחשוב על דרכים המגדילות את סיכויי ההצלחה.
