אין לך מצב רוח להתאמן? הסיבה לכך יכולה להיות בבטן שלך.

שמור על שגרה תרגיליםזה קשה. מלבד העובדה ששקט בבית תמיד נראה כמו אופציה טובה יותר, לא בכל יום יש לנו מצב רוח להתאמן. מדענים בודקים את זה ומנסים למצוא פתרון לחוסר האומץ להזיז את השלד שלנו ונראה שהם מצאו את האשמים שלנו מְעִי.

קרא עוד: "אני לא יכול להתאמן", מסביר חוקר הרווארד מדוע

על פי מחקר שנעשה על ידי אוניברסיטת פנסילבניה, ארה"ב, כמה חיידקים שחיים במעיים שלנו מסוגלים להגביר את שחרור הדופמין במהלך תרגילים גופניים. וזה מה שגורם לנו להיות מוכנים יותר להתאמן.

כיצד גילו מדענים את המקור לחוסר רצון להתאמן?

המחקר נערך ב-106 עכברים, שנבדקו עבור גנטיקה, יכולת פעילות גופנית והרכב מיקרוביום במעיים. לדברי המדען Christoph Thaiss, התדירות הגבוהה יותר שבה פעלו מכרסמים הייתה קשורה לכמות ואיכות החיידקים במעיים שלהם.

המחקר הגיע למסקנה שעכברים שהחיידקים שלהם שלמים בילו זמן כפול בפעילות גופנית מרצון, בהשוואה לאלה שהיו להם הפרעות בחיידקי המעיים. בנוסף, האחרון רשם ירידה ברמת הדופמין.

בשלב אחר במחקרים, אלה חולדותקיבלו אמידים חומצות שומן, מולקולות המיוצרות על ידי חיידקי מעיים. לאחר מכן, המכרסמים הצליחו להגיע לאותה תדירות של תרגילים כמו האחרים.

בכך הצליחו מדענים לבסס קשר בין הנכונות להתאמן לבין החיידקים שחיים במעי.

המוח והמעיים

הקשר בין המוח למעי הוכח בעבר. מחקרים קודמים הראו שמערכת העיכול קשורה לוויסות מצב הרוח. לכן אנשים מתרגזים כל כך כשהם הולכים כמה ימים בלי ללכת לשירותים, למשל.

המעי שלנו פועל חזק גם בשליטה ברמות של סוכר בדם, הגנה מפני מחלות לב ואף מניעת דמנציה.

סיים לימודי תקשורת חברתית באוניברסיטה הפדרלית של גואיאס. נלהב למדיה דיגיטלית, תרבות פופ, טכנולוגיה, פוליטיקה ופסיכואנליזה.