O מערכת יחסים הצלחה לא דורשת נוסחאות קסם, אבל יש דברים שצריך לטפח עם זְמַן. יש אנשים שאומרים שדו קיום טוב ומערכות יחסים טובות יתרחשו עם הזמן, ויזרמו מעצמם. אחרים מאמינים שיש אנשים שנולדו להיות ביחד ואין טעם להתאמץ יותר כדי שזה יעבוד.
בין שני הקצוות הללו, האיזון הנכון הוא לחשוב שכן, מערכת יחסים דורשת עבודה והיא התפתחות מתמדת. כדי לעזור לאבולוציה, ישנם ארבעת ההרגלים הללו שישמשו לניהול טוב יותר של יצירת קשרים חברתיים, כפי שציין המומחה והפסיכולוג ג'ון גוטמן. לבדוק!
ראה עוד
האם עלי לחלוק את הסבון עם המשפחה שלי?
חולמים לגור בחו"ל? גלה את המדינות שהכי אוהבות...
ארבעה הרגלים לטפח במערכות יחסים
1. להעריך יותר ולהשתמש פחות בזלזול
לבזות לבן הזוג שלך זה משהו שיכול להזיק לחלוטין למערכת היחסים. א תִקשׁוֹרֶתעם קללות מוגזמות, סרקזם, מזג רע והתנהגויות רעות יהפכו את מערכת היחסים לא בריאה.
בוז הוא עודף של סרקזם או בדיחות שעלולים להפחית את האחר. חפש חיבה והערצה בתוך מערכת היחסים, וכרוך בהערכה.
2. היו אדיבים ואל תהיו שיפוטיים מדי.
ביקורת מוגזמת, שיפוטים והאשמות כלפי בן הזוג עלולים לסכן את מערכת היחסים. תרגל חסד במילים ובעמדות שלך ואפשר לאחרים להרגיש טוב עם התנהגותם.
3. תירגע ואל תבטל את עצמך
ביטול יכול לקרות כאשר, למשל, בן הזוג מחליט לא לדון ברעיונות ולברוח מקונפליקטים כדי לצאת ממצב. כתוצאה מכך הוא מתרחק, נמנע ממגע פיזי ומגע עין לפני כל דיון.
לא לדבר על קשיים יכול להרחיק אותך מהקשר ולהעלות את הרעיון של להיות לבד גם כשאתה עם מישהו. עמדות כאלה יכולות לגרום לטינה בין השניים לאורך זמן.
4. קח את האחריות שלך במערכת היחסים
להיות במגננה בכל פעם שיש עימות, להכחיש אַחֲרָיוּת, אתה תמיד יכול להאשים את בן הזוג באותה טעות. האמת היא שלהתגונן ולא להניח כשאתה עושה טעות זה מזיק לחלוטין למערכת היחסים.
קבל את האחריות שלך במערכת היחסים וחפש תמיד דרך להיות הוגן כלפי בן הזוג שלך.
חובב סרטים וסדרות וכל מה שקשור לקולנוע. סקרן פעיל ברשתות, מחובר תמיד למידע על האינטרנט.