הימנע מקנייתו: זהו המשקה שמזדקן אותך הכי מהר

החיפוש אחר מראה צעיר יותר בשילוב עם חיים ארוכים ובריאים יותר הפך למטרה העיקרית של אנשים רבים כיום. עם זאת, ישנם כמה קרמים, תוספי מזון, דיאטות ומכשירים שיכולים לעזור לאריכות ימים. ישנה גם דרך פשוטה יותר שיכולה להאט את תהליך ההזדקנות אפילו יותר. מָהִיר.

יש דברים שצריך לחתוך! במאמר של היום, נדבר על משקה שיכול להזדקן מהר יותר. לכן, הוצאתו מהתזונה יכולה לעכב את התהליך הזה באופן מיידי.

קרא עוד: מרכיבים מסוכנים: כדאי להתרחק מארבעת המשקאות המוגזים האלה

כיצד להאט את תהליך ההזדקנות

לדברי מומחים, ה סודה ממותקת זה משקה שמתיישן מהר יותר מי שצורך אותו. סודה ידועה כמוצר הנוטה לעלייה בסיכון לעלייה במשקל. משקל בשל כמות הקלוריות שלו, כמו גם מחלות מסוימות בשל הרמה הגבוהה של סוכר.

בנוסף, משקה כזה יכול להשפיע על הגוף שלך ברמה התאית! כל הגורמים הללו קשורים ישירות לתרומה להזדקנות לא בריאה ומהירה. בדוק כעת מעט על כל אחד מהגורמים הללו והשלכותיהם בתהליך ההזדקנות של אדם.

1. מגביר את הסיכון למחלות

בשל רמת הסוכר הגבוהה שלהם, צריכת משקאות ממותקים כאלה לעתים קרובות מדי יכולה להגביר את הסיכון ללקות במגוון מחלות, כמו השמנת יתר, מחלות לב ואפילו סוכרת. לכן, צריכה כזו יכולה להאיץ את ההזדקנות שלך בצורה מסובכת יותר ולא טבעית.

כך שתוכלו להבין באיזו רמה משקאות ממותקים כאלה מעלים את הסיכון למחלות, כך עולה ממחקר של חוקרים ב- קליפורניה לאחר מעקב של 25 שנה, צריכת מנות של משקאות אלו ביום קשורה ישירות למחלות לב וכלי דם ולסיכון ל דְלִיפָה.

2. משקאות כאלה יכולים להשפיע על הגוף שלך ברמה התאית.

לפי מחקר שפורסם בכתב העת American Journal of Public Health, משקאות כאלה עלולים לגרום להזדקנות מוקדמת ברמת התא. נבדקו נתונים מ-5,309 אמריקאים בין הגילאים 20 ל-65 ללא היסטוריה של מחלות לב וכלי דם. החוקרים גילו שלמבוגרים ששתו הכי הרבה משקאות קלים היו טלומרים - קטעי DNA בקצה הכרומוזומים - בתוך תאי הדם הלבנים שלהם. טלומרים קצרים יותר קשורים לאריכות חיים מופחתת ולסיכון מוגבר למחלה כרונית.

3. סודה יכולה להזיק למעיים שלך

על פי מידע שהופק מסקר שפורסם ב- Current Nutrition Reports, הצריכה של מתיקות קשורה לשינויים בחיידקי המעי ובמיקרוביוטה של ​​המעיים, דלקות ומתח חמצוני. כל השינויים הללו קשורים ישירות להזדקנות מוקדמת.