5 מתכוני תה מרפא שישפרו את היום שלך

הצריכה של תה רפואה היא פרקטיקה עתיקה המשמשת בתרבויות שונות ברחבי העולם. המתכונים לתה אלה כוללים בדרך כלל פירות, עשבי תיבול, תבלינים ואפילו פרחים בעלי תכונות טיפוליות, והופכים את התה ל"תיקון מהיר" אמיתי. לכן, אם תרופות אינן זמינות כרגע, תה מרפא הוא חלופה טובה. במובן זה, אנו מציגים 5 מתכוני תה להקלה על כאבים. לבדוק.

היתרונות של שתיית תה מרפא

צריכת תה מרפא יכולה לעזור להקל על תסמינים של מצבים בריאותיים שונים, כגון חרדה, נדודי שינה, הצטננות, כאבי ראש ובעיות עיכול. חיזוק המערכת החיסונית ושיפור בריאותם של הצורכים אותם, תה הוא מקור מצוין לויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון.

בעיות נפוצות ומתכוני התה הרפואי הנלחמים בהן

בדוק כעת את מתכוני התה הרפואי המתאימים ביותר לבעיות הבאות:

• נדודי שינה, מתח וחרדה

רכיבים:

• 1 כוס מים;
• 1 כף פרחי קמומיל מיובשים;
• 1 כף שורש ולריאן יבש.

אופן ההכנה:

• שמים את המים במחבת ומרתיחים;
• מניחים את שורש הוולריאן ואת פרחי הקמומיל בעציץ;
• תן לזה להתבשל כ-7 דקות;
• מכבים את האש ומשאירים את החומרים במחבת למשך 5 עד 10 דקות;
• שים את התה ושמים אותו בכוס והוא יהיה מוכן לצריכה;
• כאבי מחזור.

רכיבים:

• 10 עלי דפנה;
• 1 כף עלי נענע;
• 1 כף עלי קמומיל;
• 1 תפוח חתוך לקוביות;
• 1 כף עלי שומר;
• 1 כף עלי קמומיל;
• 1 כף עלי סנט ג'ון.

אופן ההכנה:

• מרתיחים מים במחבת;
• מכבים את האש ומכניסים את עשבי התיבול והתפוח;
• מכסים את המחבת ומשאירים שם את החומרים למשך 20 דקות;
• מחלות לב.

רכיבים:

• 1 כוס מים;
• דבש;
• 3 שיני שום טחונות.

אופן ההכנה:

• הרתח את המים;
• השאירו את השום במים למשך 5 דקות;
• כבו את האש והניחו לה לנוח 5 דקות;
• מסננים את התה;
• כאבי ראש וכאבי שרירים.

רכיבים:

• 1 כף ג'ינג'ר מגורר;
• 1 כוס מים;
• לימון ודבש.

אופן ההכנה:

• הרתח את המים;
• מבשלים את הג'ינג'ר במשך 6 דקות;
• מסירים מהאש ונותנים לנוח במשך 5 דקות;
• מסננים את התה;
• מוסיפים לימון ודבש;
• בקרת לחץ דם.

רכיבים:

• 1 ליטר מים;
• 1 כף פרחי היביסקוס מיובשים.

אופן ההכנה:

• הרתח את המים;
• מוסיפים את פרחי ההיביסקוס ומרתיחים 5 דקות;
• כבו את האש והמתינו 5 דקות;
• מסננים את התה.