אינטליגנציה רגשית: למד כיצד להשתמש בה למנהיגות טובה

לאחר מחקרים רבים, התגלה כי אינטליגנציה רגשית היא אחת התכונות החשובות ביותר לטוב מַנהִיגוּת. מישהו אינטליגנטי רגשית, בנוסף לדעת איך לנהל את הרגשות שלו, יודע עד כמה רגשות משפיעים על האחר ואיך להתנהג מול המצב.

קרא עוד: 4 סימנים לכך שיש לך רמה גבוהה של אינטליגנציה רגשית

הפסיכולוג דניאל גולמן, מחבר רב המכר פורץ הדרך "אינטליגנציה רגשית: למה זה יכול לעניין יותר ממה שאתה יודע" ה-IQ", מצטט חמישה מרכיבים עיקריים: מודעות עצמית, אמפתיה, מוטיבציה, כישורים חברתיים וויסות עצמי. ככל שתשלוט טוב יותר בתחומים אלה, כך תהיה אינטליגנטי רגשית יותר.

1) מודעות עצמית

הדרך להבין את עצמך תקל על הבנת האנשים סביבך. הסיבה לכך היא שזה נותן לך את היכולת להערכה עצמית, ומשם תעריך אחרים והעובדים יעשו כמיטב יכולתם.

2) אמפתיה

מנהיג אמפתי יכול להעריך מצב מנקודת מבטו של אדם אחר, לחוש רגשות של אחרים ולגרום להם להרגיש מובנים. אם אתה רוצה להפיק את המרב מהצוות שלך, הנהג באמפתיה.

3) מוטיבציה

לאנשים אינטליגנטים רגשית יש את היכולת להניע את עצמם. הם תמיד אופטימיים ועמידים, ואינם רואים מכשולים בחתירה למטרותיהם. בכך, הצוות מקבל מוטיבציה רבה יותר ועובד בצורה הטובה ביותר.

4) כישורים חברתיים

לתקשורת אפקטיבית חשיבות רבה במנהיגות, כי באמצעותה המנהיג יוכל להעביר את האסטרטגיות הלאה באופן שמרגש ומניע את עובדיו.

5) שליטה עצמית

זהו גורם חשוב מאוד, שכן מנהיגים בעלי שליטה עצמית אינם מקבלים החלטות על סמך רגש, אלא רציונליים, רגועים וחושבים לפני שהם מדברים.

לבסוף, אם אתה מרגיש שאתה צריך לשפר את כישורי האינטליגנציה הרגשית שלך, התחל בניסיון להבין את הרגשות שלך ולשלוט ברגשות השליליים שלך. השתמש בהם לטובתך, לא נגדך. עבדו גם על הביטחון העצמי שלכם, שכן חוסר ביטחון יכול להיות תוצאה של אכזבה מסוימת מעצמכם. ככל שאתה מקבל החלטות במודע לעבוד על החולשות שלך, רמות הביטחון שלך יגדלו, וכך גם האינטליגנציה הרגשית שלך.

חובב סרטים וסדרות וכל מה שקשור לקולנוע. סקרן פעיל ברשתות, מחובר תמיד למידע על האינטרנט.