הפדרציה הבינלאומית לסוכרת מעריכה כי עד שנת 2030, כ-650 מיליון אנשים יסבלו מסוכרת מסוג 2 ברחבי העולם. נכון לעכשיו, המצב אינו מעודד. ארגון הבריאות העולמי (WHO) רואה במחלה מגיפה. מסיבה זו, 19 מחקרים מצאו קשר בין צריכת תה למניעת סוכרת נרכש. גלה מה הם תה מי יכול לעזור ומהי הכמות היומית הדרושה
קרא עוד: 5 הרגלים יומיומיים שעלולים לגרום לסוכרת; לדעת מה הם ולהתחיל להימנע מהם
ראה עוד
סוד הנעורים? חוקרים חושפים כיצד להפוך...
ה"כוחות" של דייסה: בדוק את היתרונות של שיבולת שועל ב...
תה המונע סוכרת סוג 2
סוכרת נרכשת, סוכרת מאוחרת או סוכרת מסוג 2. ישנם מספר שמות למחלה, הנחשבת לגורם המוות המוביל הקשור למחלות אחרות. ידוע לכל, הוא קשור לגורמי סיכון כמו השמנת יתר, אורח חיים בישיבה, יתר לחץ דם, שימוש ממושך בתרופות ואפילו מתח נפשי.
הבנת הסיבות שלה ומלחמה בגורמים הגורמי מחלה יכולים להביא לך יתרונות לטווח ארוך. על פי 19 מחקרים קשורים שנאספו בסקירה אינטגרטיבית אחת, צוין שתרגול פשוט כמו בליעת תה יכול למנוע את המחלה.
כיצד נערך המחקר?
המחקר אסף 5,199 מבוגרים שהיו, בממוצע, בני 42. בין 1997 ל-2009, הם נצפו על ידי חוקרים. בזמן המחקר, כל המתנדבים מילאו שאלונים על הרגלי האכילה והשתייה שלהם - וזה כלל תה.
מה היו התוצאות?
כ-46% שתו תה מדי יום, ו-10% מהמתנדבים פיתחו סוכרת. בהתבסס על תוצאה זו, הם קשרו חולי סוכרת לגורמים נוספים, כגון השמנת יתר, גיל, פעילות גופנית ומין.
מה היו המסקנות?
בהשוואה ל-19 המחקרים הקודמים האחרים, נמצא כי כל כוס תה שחור, ירוק או אולונג הנצרכת מדי יום יכולה להפחית את הסיכון לסוכרת מסוג 2 בכ-1%.
בוצע חישוב שאלו ששותים עד שלוש כוסות תה ביום נוטים פחות ב-4% לחלות במחלה. מי ששותה יותר מארבע כוסות מפחית סיכון זה עד 17%.