התה שאתה שותה בבית יכול לעזור לך להילחם בשומן הבטן והקרביים

O תה ירוק זהו אחד המשקאות הנצרכים ביותר בעולם והוא חלק מהשגרה של אנשים רבים. אבל מה שאולי כמעט אף אחד לא יודע זה שיש לו תכונות שמבטיחות את המאבק בשומן בבטן קרביים, כולל, על פי מחקר, הפחתה של סוג זה של שומן יכול להיתפס בתוך כמה שבועות.

גלול למטה למידע נוסף.

קרא עוד: בריאות: 7 מזונות עשירים במגנזיום שכדאי להוסיף לתזונה שלך

תה ירוק והמאבק בשומן הבטן והקרביים

מחקר שנערך על ידי Journal of Functional Foods השתמש ביותר מ-100 מבוגרים והגיע למסקנה, בין מחקר שבוצע, כי תה ירוק הוא בעל ברית מצוין למאבק בשומן הקרביים (המערב את האיברים) ו בִּטנִי.

למחקר זה, נעשה שימוש ב-104 מבוגרים סינים, שהיו בין 20 ל-65 שנים, כאשר עליהם לצרוך מדי יום ובמשך 12 שבועות 609 מ"ג קטצ'ין ו-68.7 מ"ג פלצבו או קָפֵאִין.

לפיכך, שומן בטני ומשקל הגוף נמדדו במהלך השבועות ה-8 וה-12, ובאמצעות הערכות אלו, גילה שאנשים ששתו את התה והמשקאות שיש בהם קפאין איבדו הרבה שומן קרביים וגם במשקל גוּף.

אבל למה תה ירוק מפחית ירידה?

האמת היא שלקטצ'ין, הקיים בתה הירוק, יש תכונות אנטי דלקתיות ונוגדות חמצון, בנוסף להשפעות נוירו-פרוטקטיביות, המסייעות בהפחתת כולסטרול.

סיבות לשתות תה ירוק:

בנוסף לסיוע בהפחתת השומן הקרביים והבטני, תה ירוק מצוין לבריאות ואין זה פלא שמדובר במשקה הקשור לאורח חיים בריא. בדוק כמה יתרונות של תה ירוק:

• עשיר בברזל, אשלגן, ויטמיני B; E ו-C, סידן, מגנזיום, אבץ, חומצות אמינו ו קָפֵאִין;
• יש יותר מדרך אחת לקחת את זה: חם, קר ובקפסולות;
• הוא סופר מרענן;
• מחזק את האורגניזם;
• מונע מחלות;
• משפר את תפקוד המוח;
• מפחית את הסיכון לסרטן;
• מגביר ביצועים פיזיים.