חוסר הערכה עצמית עלול לגרום לבעיות בכל ההיבטים החברתיים של חיינו, וזו הסיבה שחשוב ללמוד להסתכל על עצמך בחיבה רבה יותר. הבעיות הללו באות לידי ביטוי באמצעות התנהגויות שונות שאומצו בחיי היומיום, לכן עליך להיות מודע לסימנים כדי להתחיל לשנות את האופן שבו אתה מתייחס לעצמך.
קרא עוד: אתה קודם כל: הבן את החשיבות של טיפול עצמי
ראה עוד
אלו הם 4 המזלות שהכי אוהבים בדידות, לפי...
ישנם כמה גזעי כלבים הנחשבים מושלמים עבור אנשים...
10 אזהרות שמוכיחות את חוסר האהבה העצמית שלך
אהבה עצמית היא יסוד הערכה עצמית, אלא גם לקיים יחסים טובים עם אחרים. היעדר זה יכול אפילו לעורר מחלות פסיכולוגיות, כמו דיכאון. כדי למנוע את זה, הדרך החוצה היא לזהות את הסימנים ולשפר את הדרך בה אתם מתמודדים עם עצמכם.
עם זאת בחשבון, רשמנו במאמר זה כמה סימנים נפוצים בקרב אנשים שלא אוהבים את עצמם.
1. אתה חושב שהם ינטשו אותך
אתה לא יכול להסתפק בחיפוש אחר סיבות שמצדיקות את התיאוריה שלך שהשותפים שלך יעזבו אותך וימצאו מישהו טוב יותר.
2. יש לך בעיות אמון
כאשר חבר בוטל משהו או שאתה מקבל תגובה שלילית, אתה לא מאמין במניעים שלו ומעדיף להאמין שהבעיה היא בך.
3. אתה חסר ביטחון בעבודה
הוא לא יכול לעבוד בשלום, כי הוא חי במתח שהוא יכול להיות נורה בכל עת.
4. אתה לא מאמין בעצות
כשמישהו מייעץ לך, אתה מעדיף להאמין שהאדם הזה עושה עליך איזשהו שיפוט ומבין כל הערה כשיפוט.
5. אתה לא מרגיש מספיק טוב
לא משנה כמה אתה מסוגל, אתה לא יכול להאמין שאתה ראוי לעבודה שיש לך או רוצה לקבל, ואתה מרגיש נבוך כשאתה מנסה להשיג אותה.
6. אתה לא מדבר הרבה עם אנשים
תאמין שכולם שופטים אותך כל הזמן, מעדיפים להישאר שקטים ככל האפשר כדי שלא יבחינו בו.
7. אתה לא כופה
כשאתם מוצאים את עצמכם בפגישת עבודה, אתם מעדיפים לשתוק למרות שיש לכם רעיונות, שכן אתם מאמינים שכולם ישפוטו מה אתם חושבים כרע או מטופש. בנוסף, הוא מעדיף לעקוב אחר רעיונותיהם של אחרים כי הוא חושב שאחרים חכמים יותר.
8. אתה מאבד את הזהות שלך
בגלל הפחד משיפוטיות, הוא מעדיף לעקוב אחר כל המגמות והדעות של הרגע, מכיוון שהוא מאמין שיש לו פחות סיכוי לעשות טעויות.
9. אתה תמיד משמח אחרים
מכיוון שהוא מרגיש פחות ראוי למשהו, הוא משאיר מאחור את הרצונות והאינדיבידואליות שלו כדי להפוך לאהוב יותר.
10. הכל באשמתך
אתה מאמין שאתה אשם בהכל ושכולם חושבים שאתה לא מספיק טוב.
