קוקה קולה: דע את ההשפעות של סודה על הגוף שלך לאחר שעה

אחד מ מַשׁקָאוֹת המפורסמת ביותר בעולם היא קוקה קולה. בהיותו דיאטה או נורמלי, זה לא מזון שמציע לך משהו יתרונות. אפילו בגרסה הנמוכה יותר בסוכר יש חומרים משמרים כימיים וסירופ תירס כבד. יש כאלה שחושבים שצריכה מדי פעם אינה מזיקה, אבל זה לא המצב!

קרא עוד: נבל או בחור טוב: האם סודה דיאטה מזיקה לבריאות?

רק קולה? לא! כל נוזלי הקירור עלולים לגרום נזק

הבן מה קורה לגוף שלך כשאתה שותה את המשקה הזה.

1. תוך 10 דקות

אחד המרכיבים בסודה הוא חומצה זרחתית. רק באמצעותו הגוף שלנו יכול לעמוד בכמות הסוכר במשקה, מבלי להרגיש בחילה. אם הוא לא היה שם, היינו מתעלפים מהר.

2. תוך 20 דקות

רמות הסוכר שלך עולות, מה שגורם לגוף שלך לשחרר כמויות גבוהות של אינסולין. בכך, הכבד שלך הופך את העודפים לשומן לאחסון.

3. תוך 40 דקות

כל הקפאין במשקה נספג לחלוטין. באותו זמן, האישון שלך מתרחב ולחץ הדם שלך עולה. במוח, קולטני אדנוזין נחסמים כך שאין ישנוניות.

4. תוך 45 דקות

אתה מרגיש סיפוק רב מכיוון שיש ייצור של דופמין.

5. תוך 60 דקות

קפאין מגביר את תדירות השתן. יתר על כן, קיים קשר בין חומצה זרחתית לסידן, מגנזיום ואבץ באזור המעי הגס, וכן הפרשה בשתן. עם הזמן, הגוף שלך מתחיל להרגיש רדום עקב ירידת הגלוקוז.

כן, זה התהליך שחווה הגוף שלנו בעת צריכת קוקה קולה. יש איבוד של מים וחומרים מזינים חשובים עבור בריאות העצם. חלק מהמומחים אף טוענים שצריכה תכופה של משקאות קלים קשורה למחלות כרוניות מסוימות, כמו יתר לחץ דם וסוכרת.

חלופה טובה למשקאות מוגזים היא שתיית מים, לימון טרי או מיץ ליים.