ישנם משקאות רבים המשתמשים בקפה בתערובות שלהם, שכן זהו אחד המשקאות הנצרכים ביותר בעולם, מה שהופך אותו לאטרקטיבי מאוד. כדוגמה, יש לנו אייריש קופי, משקה שמאוד אופייני לאירלנד, שמשתמש בוויסקי ובקפה חם מאוד. עם זאת, חשוב לדעת מה קורה כאשר אנו משלבים אלכוהול עם קָפֵאִין.
קרא עוד: אפילו צריכה מתונה של אלכוהול משפיעה על הקוגניציה, כך עולה ממחקר
ראה עוד
אלו הם 4 המזלות שהכי אוהבים בדידות, לפי...
ישנם כמה גזעי כלבים הנחשבים מושלמים עבור אנשים...
גם אלכוהול וגם קפאין משפיעים על הלב ותפקודו, אך השפעתם המשולבת תלויה בכמות הצריכה. אתה בטח יודע שקפאין יכול להגביר את קצב הלב ולחץ הדם שלך, נכון?
ולשם כך יש הגבלה על כמה קפה כדאי לצרוך ביום, שהוא 400 מ"ג. קפאין הוא ממריץ, אז הכל הגיוני, אבל אלכוהול בעצם עושה את אותו הדבר. אבל תירגע, אין צורך לדאוג עדיין!
מה קורה כשאנחנו משלבים אלכוהול עם קפה?
שילוב של אלכוהול וקפה עלול להחמיר זה את זה, וכתוצאה מכך לעלייה גדולה יותר בלחץ הדם ובקצב הלב מאשר כאשר הם נצרכים לבד. עם זאת, השימוש בהם יחד אינו משפר את השפעתם כפי שאתה עשוי לחשוב.
ד"ר. סוזנה. סטונר, יועץ מחקר במכון להתעללות באלכוהול וסמים, דיבר על ההשפעות של שניהם, מסביר שאין עדות לכך שתערובת האלכוהול והקפאין מגבירה מאוד את ההשפעה על הגוף. עם זאת, מה שחשוב הוא כמה אתה שותה משניהם.
היזהר עם הכמות
אם אתה כבר שותה מספיק קפאין או אלכוהול כדי לחוות את תופעות הלב הללו, שילוב של השניים עלול להחמיר את המצב. בעיקרון, אם שתית קפה לפני בילוי לילי, או שכבר שתית שניים או שלושה משקאות עם התערובת הזו, הימנע משתיית יותר.
מתי הסיכון בשילוב זה הוא הגדול ביותר?
הוספת קפאין ואלכוהול מגבירה את הסיכון שלך מכיוון שבשילוב שני החומרים, המוח שלך יוצר שקר תחושת ביטחון ובריאות שגורמת לך לחשוב שאתה פחות שיכור ויותר מודע כשלמעשה אתה לא ככה. ובזה טמונה הסכנה הגדולה ביותר.