הכנת האוכל בעצמך היא אחד הדברים המשביעים ביותר בחיים, ותהליך ההכנה ולאחר מכן לצרוך משהו שאתה מכין בעצמך יכול להיות מאוד סמלי. בתרחיש זה, ללמוד לעשות הכנסות חיוני כדי להיות מסוגל לבצע אותם מאוחר יותר. עם זה, הבאנו לך צעד אחר צעד ללמוד איך להכין א גרנולה טעים ופריך!
קרא עוד: מתכון מיץ פשוט מבטיח להחזיר את כל האנרגיה שלך
ראה עוד
בדוק את אפשרויות התה הבריאות ביותר שיש לכלול בחיי היומיום שלך
תה בננה: הסוד לשנת לילה עמוקה
למד כיצד להכין גרנולה היום
גרנולה היא מזון סופר מזין. מכיוון שהוא עשיר בסיבים, הוא יכול להיות שימושי במיוחד לבריאות המעי וליצירת עוגת צואה. לכן, מי שמכיר את יתרונותיו לא נכשל בשילובו ברשימת הקניות.
עם זאת, ישנה אלטרנטיבה עוד יותר מעשית, במיוחד עבור אלה שאוהבים לבשל. עם זה אפשר ללמוד איך להכין גרנולה טובה ישר מהבית. ראה להלן את המרכיבים הדרושים וכיצד להכין אותם.
חומרים לגרנולה מתוקה
- שלוש כוסות שיבולת שועל מגולגלת;
- כוס וחצי אגוזי ברזיל, קשיו ושקדים;
- כוס פתיתי תירס;
- חצי כוס דבש;
- קצת פחות מחצי כוס שמן חמניות או קוקוס;
- כפית וחצי של אבקת קינמון;
- מעט מלח;
- חצי כפית אבקת ג'ינג'ר.
להבין את שיטת ההכנה
- במיכל, כמו קערה, מערבבים את שיבולת השועל, הערמונים והתירס;
- לאחר שהדבר נעשה, מערבבים בהדרגה את שאר המרכיבים בעזרת מרית;
- לאחר מכן, שריינו נייר אפייה טפלון והניחו את התערובת בצורה אחידה. כמו כן, מחממים את התנור ל-200 מעלות צלזיוס;
- לאחר מכן הכניסו אותו לתנור למשך 20 עד 30 דקות. זכרו לערבב את הגרנולה באמצע כדי שלא תישרף;
- מוּכָן! עכשיו רק חכו שיתקרר כדי לאכול ולחלוק עם המשפחה.