יודע איך שלך מוֹחַ באמת עובד יכול לעזור לך להתמודד עם זה אפילו טוב יותר. כעת, מחקרים מצביעים על כך שלמרות שאנו מאמינים שהמוח שלנו הוא מכונות רציונליות ועצמאיות, יש להם למעשה מטרות שונות לחלוטין. זה פועל כדרך לווסת את המערכות הפנימיות של הגוף שלך, הנקראת "תקציב הגוף".
ללמוד איך להגביר את המוח בדוק את המאמר המלא!
ראה עוד
האם עדיף לאכול ביצים מבושלות לארוחת צהריים או ערב? גלה כאן
איתי-אף אחד-יכול: הכירו את הצמח המסוגל להרחיק עיניים רעות
קרא עוד: איך לאמן את המוח שלך להיות אופטימי יותר.
איך לעשות "תקציב גוף בחוכמה"
כל מה שהמוח שלך יוצר, מאקסטזה ועד בושה, הוא חלק מהמשימה של הגוף שלך. לפעמים התקציב הזה עובד בטווח הקצר, כמו כשאתה שותה קפה כדי להישאר ער עד מאחר ולסיים עבודה, וכתוצאה מכך להלוות את האנרגיה שתצטרך לשלם ביום הבא.
או באפשרויות אחרות, שבהן הוא צריך לתקצב לטווח ארוך, כשצריך ללמוד משהו מאוד קשה, או שתצטרך לשרוד ולשגשג. מה שיש חשיבות עליונה בשלב זה הוא ללמוד כיצד לתקצב בתבונה.
להיות ברור עם עצמך
האזורים החשובים ביותר במוח הם אותם אזורים בדיוק המווסתים את הגוף, הלב, הריאות, חילוף החומרים ומערכת החיסון. כך, מה שאתה אומר ואיך שאתה אומר דברים יומיומיים פשוטים יכולים להשפיע על מערכת העצבים שלך ושל האנשים סביבך.
לאחר שאמרנו זאת, עלינו להבין שאנו לא רק שומרים על המוח שלנו, אלא גם על המוח של זה. כלומר, תעדיפו להיות אדם שממריץ סביבות, ולא שואב את האנרגיה שלכם.
תעדוף את הפרודוקטיביות שלך
המוח הוא גם איבר של חיזוי. אז דמיינו אותו לכוד בקופסה חשוכה, מסוגל לקבל מידע על התוצאות סביבו רק באמצעות החושים שלו.
בהיגיון הזה, לאיבר זה יש את האתגר לקבל רק מידע על ההשפעות ולקבוע תגובה מועילה לגוף שלך, כך שהוא מווסת ושומר אותך בחיים. עם זאת, הדרך היעילה היחידה שיש לו להשיג את ההישג הזה מבוססת על חוויות העבר כדי לחזות מה עלול לקרות לאחר מכן.
אז כשאתה הופך להיות צפוי ואמין לאחרים, שיתוף מטרות וכדומה, עבודה וחיים לצידך דורשים פחות תקציב גוף, מה שהופך אותו לשפר את פִּריוֹן.
