בשל היומיום הקדחתני, עבור רבים, שמירה על הרגלים בריאים היא מעט מסובכת. עם זאת, שינוי מנהגים קטנים בשגרה יכול להביא יתרונות בריאותיים רבים, כמו צריכת מיצי גמילה. אז, בדוק שלושה מתכונים נפלאים למיצים בריאים כדי להתחיל את היום שלך כמו שצריך!
קרא עוד: הכירו את המאכלים הטובים ביותר עבור אלו הסובלים מזרימת דם לקויה
ראה עוד
האם עדיף לאכול ביצים מבושלות לארוחת צהריים או ערב? גלה כאן
סוד הנעורים? חוקרים חושפים כיצד להפוך...
מיץ ניקוי רעלים סופר מרענן
עם פעולה נוגדת חמצון, מיץ זה עוזר לתפקוד תקין של האורגניזם. בדוק את האלמנטים הדרושים להכנה שלך!
רכיבים:
- עלה אחד גדול של קייל טרי;
- מלפפון חתוך למחצה;
- 250 מ"ל מיץ תפוזים טבעי;
- מיץ מלימון סחוט אחד;
- חצי תפוח;
- נענע טרייה לפי הטעם;
- קרח לפי הטעם.
איך להכין:
המתכון הזה סופר קל. בעזרת בלנדר מקציפים את כל המרכיבים עד שהתערובת אחידה או המתן 2 דקות. עשית את זה, רק תשרת!
מיץ ירוק אידיאלי להפסקות בין הארוחות
בהיותו קל מאוד וקל מאוד להכנה, מיץ ירוק מביא יתרונות בריאותיים רבים. ראה את הפריטים הדרושים להכנה שלך!
רכיבים:
- עיסת חצי פסיפלורה;
- 2 עלי קייל טריים;
- 1 חתיכה קטנה של ג'ינג'ר;
- חצי תפוח;
- 300 מ"ל מים טבעיים;
- קרח לפי הטעם.
איך להכין:
כדי להכין את המתכון הזה, פשוט מקציפים את כל המרכיבים בבלנדר למשך כ-2 דקות. לאחר הפעולה הזו, הגישו! אם כן, ניתן לשמור בקירור ללא בעיות.
מיץ נוגד חמצון כדי להתחיל את היום נכון
פעולתו נוגדת החמצון עוזרת לווסת את הגוף. כך, עוזר לגוף לסלק חומרים רעים לבריאות. בדוק את האלמנטים שמתכון כזה דורש!
רכיבים:
- 300 מ"ל מיץ תפוזים;
- חצי גזר גדול;
- 8 תותים ללא הגבעול;
- 4 משמשים מיובשים;
- קרח לפי הטעם.
איך להכין:
הכנת המיץ הזה היא פשוטה מאוד, בעזרת בלנדר נקי מקציפים את כל המרכיבים במשך כ-2 דקות. עשיתם את זה, פשוט הגישו ותיהנו מהיתרונות שלו!
