צריכת קפה מהווה סיכון לאנשים בעלי יתר לחץ דם

נצרך באופן נרחב בכל רחבי העולם, ה קפה זהו אחד המשקאות המפורסמים והאהובים ביותר על פני כדור הארץ. למרות שזה מביא כמה יתרונות כמו הפחתה מחלות מחלות כרוניות ועידוד לביצוע פעילות גופנית, הוא מענה לאנשים עם לחץ דם גבוה. עם זאת, גילויים מועטים, ולכן, לרבים אין גישה למידע זה. אז, בדוק את הסיכונים של קפה עבור אנשים עם יתר לחץ דם.

הקשר בין קפה ליתר לחץ דם

צריכת קפה מדי יום היא הרגל של מיליארדי אנשים, אולם אם הצריכה אינה מתונה, עלולים להופיע סיבוכים, במיוחד עבור אנשים בעלי יתר לחץ דם. הקשר נוצר על ידי מחקרים עדכניים המצביעים על שיעור גבוה של מקרי תמותה ממחלות לב וכלי דם עקב צריכה מופרזת של המשקה בקרב אנשים המשתייכים לקבוצה זו.

למרות שקפה מועיל לאנשים שאין להם בעיות בריאותיות, הוא אפילו עובד כמו א למניעת מחלות לב, נמצא כי הדבר קשור לרמת לחץ הדם של המשתמשים בו. צורכת. לכן, חולים עם יתר לחץ דם חמור (דרגה 2 ו-3) אינם כפופים ליתרונות הקפה.

על מנת לחקור את הקשר בין קפה ולחץ דם, פרופסור בדימוס מאוניברסיטת אוסקה (

יפן), Hiroyasu Iso, ערך מחקר שהביא תוצאות משמעותיות. באמצעות נתונים שנאספו מקבוצה של 18,609 אנשים בין גיל 40 ל-79, 12,035 נשים ו-6,574 גברים, נצפו הדברים הבאים:

• מקרי מוות קרדיווסקולריים

בעוד שהקבוצה נצפתה במשך כמעט 2 עשורים, נרשמו 842 מקרי מוות ממחלות לב.

• פגיעות של קפאין

בשל הרגישות לקפאין, חולי יתר לחץ דם מתחילים לסבול יותר מהנזק שלו מאשר מהיתרונות שלו. כלומר, צריכה גבוהה של קפה עלולה להוביל אותם למוות.

• חלופת החיסכון

מכיוון שקפה מהווה סיכון לחולי יתר לחץ דם, חלופה בריאה לצרוך במקומו היא תה ירוק. המחקר אף ניתח שלתה יש תכונות האחראיות להורדת לחץ הדם. יתר על כן, כמות הקפאין הקיימת בו קטנה בהרבה מאשר בקפה.

• מה המינון הנכון?

לפי המחקר והקרדיולוג קרלוס ראסי, די בצריכת כמויות קטנות של קפה במתינות כדי לא לשבש את מערכת הלב וכלי הדם. כלומר, לחולי יתר לחץ דם קל ובינוני, כוס אחת ביום היא כבר מספיק טובה.