מיץ סלק מצוין להורדה טבעית של לחץ הדם.

אין דבר טוב יותר מאשר לשתות מיץ טעים ומזין. אחרי הכל, משקאות אלו מציעים יתרונות רבים לחיי היומיום שלנו, כמו יותר נטייה לפעילויות יומיומיות. במקרה כזה, מיץ סלק יכול להיות אופציה מצוינת, שכן יש לו תכונות שעוזרות להטעין את האנרגיות שלנו. בגלל זה, זה הפך להיות מועדף בקרב מפתחי גוף וספורטאים ברחבי העולם.

קרא עוד: ראה 3 מתכוני מיצים בריאים נפלאים ושנה את הרגלי האכילה שלך

יתרונות מיץ סלק

הסלק כבר פופולרי מאוד בסלטים ובממתקים. כולל, זה נמצא בשימוש נרחב כדי לשפר חסינות ולהילחם בכמה מחלות ויראליות. בגלל זה, זה היה חלק מהרפואה של תרבויות שונות ברחבי העולם במשך מאות שנים. בנוסף, אם זה נלחם בדלקת.

בכך שהוא מציע כל כך הרבה יתרונות, הוא הפך לירק הכרחי גם בתזונה של אלה שעושים אימונים גופניים. כולל, יש לה חומר מצוין להגברת זרימת הדם, חנקה. בדרך זו, הוא פועל כמרחיב כלי דם מצוין בגופנו, ונותן את אותה "פאמפ" מפורסמת לאחר אימון פיתוח גוף.

איך מכינים מיץ סלק?

רכיבים:

• 1 סלק;
• 6 גבעולי סלרי;
• ½ מלפפון;
• 1 תפוח ירוק;
• 2 עלי נענע.

אופן ההכנה:

קודם כל תצטרכו להכין את הסלק, לנקות ולחתוך את קצוותיו כמו שצריך. לשם כך, פשוט מסירים את העלים ומסירים את קצה השורש בעזרת סכין. לאחר מכן שטפו היטב את הירקות והשתמשו בסכין כדי לקלף.

אם אתה מעדיף, אתה יכול לקחת אותו לבלנדר עם העור עצמו. עם זאת, המיץ יכול להיות מעט מריר. לבסוף חותכים את הסלק למספר חתיכות ולאחר מכן לקוביות קטנות.

לאחר מכן, תצטרך לשים את כל המרכיבים בבלנדר עם 500 מ"ל מים ולהקציף עד שהמיץ מאוד הומוגני. אם תרצו, תוכלו להחליף את התפוח בפירות אחרים, כמו תפוזים, אננס או אפילו אבטיח. אם אתה רוצה מיץ דק יותר, אתה יכול להוסיף עוד חתיכות מלפפון עד לקבלת הסמיכות המועדפת עליך.