מחקר מראה ויטמין D שומר על קשישים 'חדים'

מחקר אמריקאי חדש מצביע על כך שחלק מהאנשים נוטים פחות לסבול משכחה ודמנציה. לאנשים כאלה, על פי המחקר, היה משהו משותף: המוח העשיר שלהם בחומרי מזון, במיוחד המוח ויטמין די.

קרא עוד: אפשר לשפר את תפקודי המוח עם ויטמין D

מחקר מראה שוויטמין D טוב לקשישים

מומחים אמריקאים בדקו דגימות של רקמת מוח מ-209 קשישים שנפטרו, וכתוצאה חסרת תקדים, גילו שוויטמין D קיים בארבעה אזורים עיקריים במוח. עם זאת, מומחים לא יכלו לאשר את הקשר המדויק בין הוויטמין לתפקודי המוח, והאם הוא אפילו אחד מאלה שאחראים למניעת דמנציה.

עם זאת, דר. Kyla Shea, המחברת הראשית של המחקר מאוניברסיטת Tufts במסצ'וסטס, אמרה: "עכשיו אנחנו יודעים שוויטמין D הוא קיים בכמויות סבירות במוח האנושי ונראה כמתאם עם פחות ירידה בתפקוד קוגניטיבי".

היא גם הסבירה שצריך לעשות מחקר נוסף כדי להיות מסוגל לזהות את הנוירופתולוגיה שהוויטמין קשור אליה במוח לפני שהחלו לתכנן התערבויות עתידיות.

ויטמין די

ויטמין D הוא א הוֹרמוֹן סטרואידים שאינם מיוצרים באופן טבעי על ידי גוף האדם, המקור העיקרי שלו הוא חשיפה ישירה לאור שמש ומזון. להורמון זה יש איכויות רבות שכבר הוכחו, ביכולתו לפעול בבריאות העצם, חסינות, גדילה, שרירים ומטבוליזם.

המחסור בויטמין זה מפחית את רמות הסידן הקיימות בגוף, וגורם לנזק חמור. בילדים, נזק זה יכול להיות בהתאבנות ובגדילה, ובמבוגרים הוא יכול לגרום לאוסטאופניה ואוסטיאופורוזיס. בנוסף, זה יכול להוביל לפגיעה בחוזק השרירים ובכיווץ.

עדיין נעשים מחקרים רבים על הורמון זה ואין המלצות אחידות לשימוש בו. בהתאם לגיל ולמצבו של האדם, הערכים עשויים להשתנות, לכן מומלץ להתייעץ עם רופא לפני הוספת ויטמין D.