מדענים מגלים שתי עובדות מדאיגות על בדידות

המאמר שפורסם ב התקדמות המדעבשנת 2023 חשף ממצא משמעותי על הקשר בין קשרים חברתיים לבריאות נפשית.

המחקר הצביע על כך שאנשים שיש להם קשרים חברתיים חזקים יותר, בין אם עם חברים, משפחה או קבוצה רחבה יותר, כגון ממשלה או מדינה, נוטים פחות לפתח חרדה או דיכאון, בהשוואה לאלה שיש להם קשרים חברתיים מוגבל.

מומחים גילו שאנשים שמסוגלים להתחבר בקלות לחברה מדווחים על רמות גבוהות יותר של רווחה.

זה מדגיש את החשיבות של יחסיםותחושת השייכות כגורמים משפיעים על בריאותם הנפשית והרגשית של אנשים.

נכון שבחברה המודרנית אנו מוצאים את עצמנו לעתים קרובות בתרחיש שבו ניתן להזניח את התפתחותם של קשרים חברתיים מתמשכים. דרך התגליות הללו נחשפו שני גילויים חסרי תקדים.

2 עובדות סקרניות ביותר על בדידות

1. בדידות דומה לעישון

מועצת המנתחים הכללית של ארה"ב הדגישה את ההשפעות המרפאות של קשר חברתי וקהילתי, והדגישה שלבדידות יכולה להיות השפעות משמעותיות על התמותה שלנו.

טענה זו מבוססת על ניתוח משנת 2010 שבדק את ההשפעה של קשרים חברתיים על סיכוני תמותה.

הניתוח גילה שחוסר קשר חברתי ובדידות עלולים להגביר את הסיכון לתמותה, בדומה לעישון של עד 15 סיגריות ביום.

ממצא זה מדגיש את החשיבות של בנייה ושמירה על מערכות יחסים בריאות ומשמעותיות בחיינו.

המחקר הנ"ל, שפורסם ב טֶבַע, מחזק את הקשר בין בדידות לבריאות. הוא מדגיש שלהיות לבד ולחוות תחושות של בדידות יכולות להיות השפעות שליליות משמעותיות על הבריאות הפיזית והנפשית של אנשים.

2. מוחו של מתבודד מעבד קשרים חברתיים בצורה שונה.

מחקר שפורסם לאחרונה בכתב העת מדע פסיכולוגי גילה שאנשים בודדים עשויים להראות דפוסים ברורים של פעילות מוחית בהשוואה לאנשים שאינם בודדים.

ההבדלים הללו ב פעילות המוח יכול להשפיע על האופן שבו אנשים בודדים תופסים ומגיבים למידע חברתי.

כדי לבצע את המחקר, החוקרים השתמשו בהדמיית תהודה מגנטית פונקציונלית (MRI) כדי לבחון את פעילות המוח של המשתתפים בזמן צפייה בסרטון סרט המתאר אינטראקציות חֶברָתִי.

כאשר השוו תוצאות בין אנשים בודדים ולא בודדים, החוקרים הבחינו בהבדלים משמעותיים בדפוסי פעילות המוח.

תוצאות המחקר הביאו גילויים מסקרנים. אנשים שחוו בדידות הראו פחות דמיון של פעילות מוחית עם משתתפים אחרים, באזורי מוח הקשורים לקוגניציה חברתית.

הבדל זה מצביע על כך שאנשים בודדים עשויים לעבד אינטראקציות חברתיות בצורה שונה בהשוואה לאנשים שאינם בודדים.

ב-Trezeme Digital, אנו מבינים את החשיבות של תקשורת אפקטיבית. אנו יודעים שכל מילה חשובה, ולכן אנו שואפים לספק תוכן רלוונטי, מרתק ומותאם אישית לצרכים שלך.