ברחבי העולם, ובמיוחד בברזיל, אנשים רבים יכולים להתחיל את היום רק אחרי כוס קפה טובה. שתייה חמה מספקת אנרגיה ונותנת לנו את הגז הזה שאנחנו צריכים להתמודד עם יום עמוס. עם זאת, בנוסף לקפה, ישנן אפשרויות נוספות למשקאות ומזון שיכולות לספק לך אנרגיה ללא סיכון להתמכרות לקפאין. בדוק כמה אפשרויות להחלפת קפה עכשיו:
4 אפשרויות להחליף קפה
ראה עוד
האם עדיף לאכול ביצים מבושלות לארוחת צהריים או ערב? גלה כאן
איתי-אף אחד-יכול: הכירו את הצמח המסוגל להרחיק עיניים רעות
הסיבה העיקרית שאנשים רבים שותים כל כך הרבה קפה היא האנרגיה שהוא נותן לנו דרך הקפאין בהרכבו.
עם זאת, כדי להשיג את היתרון הזה, ישנן אפשרויות אחרות שגם הן מעוררות אנרגיה, אולי לא עם הרבה קפאין, אבל בריאות יותר מקפה. לפני בחירת תחליף קפה, כדאי להעריך היטב את טעמו של המרכיב החדש.
1. קפה שן הארי
זוהי אפשרות חלופית לקפה שהפך פופולרי למדי בשנים האחרונות. המשקה מוכן משורשי שן הארי ומהווה אופציה טעימה ובריאה לארוחת הבוקר שלכם, בטעמים מעט מרירים, עשירים וכמו קפה.
2. קפה עולש
קפה עולש מכינים על ידי טחינת שורש צמח העולש והשריפתו במים חמים. עם זאת, בניגוד לקפה המסורתי, אין בו קפאין, בהיותו ממריץ בוקר טוב, אך ללא רמת הקפה.
מה שמייחד אותו הוא הטעם העשיר שלו, עם ארומה אגוזית ותווים מרים, נהדר לחובבי קפה.
3. קקאו
למי שמחפש טעם, אפשרות מצוינת היא קקאו מותסס. הוא מופק מאותו צמח שוקולד, עשיר ביתרונות טבעיים.
טעמו דומה מאוד לקפה מסורתי, ללא רמת הקפאין הגבוהה של האחרון. להכנת המשקה פשוט ערבבו את אבקת הקקאו המותסס עם מים חמים ותהיו מוכנים עם משקה טעים ואלטרנטיבי לקפה.
4. תה ירוק מאצ'ה
בעוד שחלק מהאנשים מונעים על ידי קפה, אחרים מופעלים על ידי תה ירוק מאצ'ה.
תה זה מיועד למי שמחפש אופציה בריאה יותר לקפה, עם תכונות עוצמתיות להעניק לך אנרגיה לאורך כל היום, בניגוד לקפה, שיש לו שיא ראשוני ולאחר מכן מתכלה עם הזמן.
זה קורה בגלל הרכב התה. matcha, אשר בנוסף לקפאין, יש L-theanine, חומצת אמינו המפחיתה מתח ועוזרת להרפיה.
