בחיפוש אחר תזונה בריאה, קריאת טבלת המזונות התזונתית היא תמיד חשובה, לא? עם זאת, בנוסף למידע זה, לעיתים אין מנוס מלהביא בחשבון גם את המראה והטעם של מזונות אלו. עם זאת, למרות שנראים מזינים, ייתכן שהם לא כל כך בריאים.
בדוק כמה דוגמאות למטה:
ראה עוד
אלו הם 4 המזלות שהכי אוהבים בדידות, לפי...
ישנם כמה גזעי כלבים הנחשבים מושלמים עבור אנשים...
קרא עוד: תזונה בריאה: דעו מהם מזונות נוגדי חמצון
אבקת מרק
מכיוון שמדובר במוצר זול ופרקטי להכנה, הוא מבוקש מאוד במדפי השוק ברחבי העולם. חוץ מזה, רק על ידי כך שהוא נקרא "מרק", זה כבר נראה מאוד מזין, במיוחד כשהוא מורכב מכמה ירוקים. עם זאת, כל חבילה של פריט זה יכולה להכיל בין 500 מ"ג ל-800 מ"ג של נתרן.
בעצם, זה כמעט ¼ ממה שהגוף שלנו צריך על בסיס יומיומי, מה שעלול לגרום לנזקים שונים לגופנו, במיוחד בכליות. לפיכך, צריכת מרק אבקה עלולה להגביר את הסיכון ליתר לחץ דם ואף להתקף לב.
פופקורן
פופקורן יכול אפילו להיחשב מזין, מכיוון שהוא מקור מצוין לסיבים. עם זאת, במקרה של מיקרוגל או קולנוע, עדיף להיזהר, מכיוון שיש בהם הרבה נתרן בהרכבם. בנוסף, הם עלולים להכיל עודף של שמן ושומנים רוויים בהכנתם, מה שגורם לפגיעה עוד יותר בגופכם.
מסיבה זו, מומחים ממליצים להכין אותם במחבת, רצוי ללא שמן. בשביל זה, יש כמה מתכונים באינטרנט שמלמדים איך להכין פופקורן עם מים או מרכיבים אחרים.
תה מוכן
באופן כללי, בשימורים ובתה מתועש יש כמה חומרים כמו פלבנואידים ונוגדי חמצון, שיכולים להביא יתרונות רבים לגופנו. עם זאת, בתהליך ההכנה הם לוקחים הרבה סוכר וכמה חומרים משמרים, מה שעלול לגרום לבעיות בטווח הארוך.
חזה הודו
חזה הודו הפך לשם נרדף לפתרון כריך בריא, במיוחד בקרב מפתחי גוף. עם זאת, כאשר הוא נצרך לעתים קרובות מדי, זה יכול להביא כמה סיבוכים, מכיוון שיש בו הרבה מלח.
