איך חרדה יכולה ליצור כאב ובעיות בטן?

מאוד נפוצה ההבנה שגוף ו אכפת הן מערכות שונות. עם זאת, שניהם עובדים יחד, כך שבעיה שמתחילה במוח יכולה להשפיע על חלקים אחרים בגוף האדם. בגלל זה יש כאלה תופעות של קלקול קיבה, לדוגמה.

קרא עוד: ארומתרפיה ויתרונותיה לבריאות נפשית ופיזית.

איך עובדת חרדה?

חרדה היא הפעלת מערכת ההגנה שיש לכל בני האדם. כך מגיב הגוף שלנו לאיום, כמו דופק מואץ ונשימה מהירה.

אצל אנשים בריאים, מערכת זו מופעלת רק במצבים הכרוכים בסכנה ממשית. במקרה של אנשים עם חרדה, יש הפעלה של מצב ההגנה מבלי שיש בעיה בפועל. לכן, מדובר בחישוב שגוי דמיוני של המוח האנושי.

עם "אזעקת שווא" זו, אנשים מתחילים להרגיש את כל התסמינים שהיו להם במצב חירום. זה נובע מהעלייה בקורטיזול, שהוא חומר חשוב מאוד בגופנו ואשר מווסת חלק ממה שנקרא "המערכות האוטומטיות".

תסמיני חרדת בטן

באמצעות קורטיזול מוגבר, אנו חשים מספר התכווצויות בבטן כאשר יש מצבי חרדה. הצירים הללו דומים למה שקורה כשיש בעיה אמיתית בקיבה, אבל כאן מקור הבעיה הוא "דמיוני". כתוצאה מכך, האדם עלול לחוות את התסמינים הבאים:

• צַרֶבֶת;
• בחילות עם אפשרות להקאות;
• כאבי בטן חזקים;
• תחושת עודף גזים ושלשולים;

כולל, מספר מחקרים כבר מסיקים כי בטווח הארוך, חרדה יכולה לגרום לבעיות קיבה אינטנסיביות ורציניות יותר. ביניהם, הופעת כיבי קיבה וכיבי קיבה בכלל.

כיצד למנוע ולתקן כאבי בטן עקב חרדה?

לעיתים, הטיפול בחלק מהכאבים הנחשבים בבטן נעשה מתוך טיפול בחרדה, שכן זהו המקור. לכן, טיפול בכאבי בטן עקב משבר מסוג זה צריך להתחיל בבריאות הנפש.

במקרה זה פסיכותרפיה היא הטיפול עם ההמלצה הגבוהה ביותר ותוצאות חיוביות שקיימות. בנוסף, אפשר להיעזר בתה המפחיתים את התכווצויות הקיבה בזמן המשבר, כמו תה שומר וגם תה קמומיל, שמעולים למטרה זו.

מאמר זה אינו מספק פתרונות לבעיות רפואיות או פסיכולוגיות. התייעץ עם מומחה לפני התחלת טיפול כלשהו.