מצב רוח רע יכול להפוך אותך לאדם מפורט יותר; להבין את הקשר!

על פי מחקר שנערך לאחרונה, בפעם הבאה שתצטרך לסקור באופן ביקורתי משהו כמו מסמך דבר חשוב, או אפילו יצירת אמנות, זה יכול להיות רעיון טוב לחשוב על היבטים בחייך שגורמים לך לכעוס באמת או להרגיז.

זה בגלל שאוניברסיטת אריזונה גילתה את זה, ברגעים שבהם אנחנו יותר עצבניים או צודקים מצב רוח רע, אנו נוטים להיות יותר ביקורתיים ואנליטיים לגבי חוסר עקביות כתוב או אפילו חוסר עקביות באופן כללי.

ויקי לאי, עוזרת פרופסור לפסיכולוגיה ולמדעי הקוגניציה באריזונה, השתמשה בנתונים ממחקרים קודמים על איך מוֹחַ מעבד את השפה. צוות המחקר התכוון בתחילה לנתח ולהבין טוב יותר כיצד המוח מבין שפה בזמן שהאדם היה במצב רוח טוב, בניגוד למצב רוח רע.

"נראה כי הומור ושפה נתמכים על ידי קשרי מוח שונים. אבל יש לנו מוח בודד, ושני הגורמים מעובדים באותו מוח, אז יש הרבה אינטראקציה מתרחשת". "הוכחנו שכאשר אנשים נמצאים במצב רוח שלילי, הם יותר זהירים ואנליטיים. הם מנתחים את מה שנאמר בפועל בטקסט, לא רק מסתמכים על הידע שלהם על העולם".

כיצד נעשה מחקר על מצב רוח ומכוון לפרטים?

כדי להשפיע על מצב הרוח של משתתפי המחקר, נעשה שימוש בקטעים מסרט עצוב (הבחירה של סופי) וסדרת טלוויזיה מהנה (חברים). אחר כך נבדק מצב הרוח שלהם, כשהקטעים הכיפיים לא הראו שינוי רב במצב הנפשי של המתנדבים, בעוד העצובים גרמו למצב רוח שלילי יותר.

לאחר מכן, המשתתפים נאלצו להאזין לכמה קטעי אודיו ניטרליים מבחינה רגשית עם סיפורים בני ארבעה משפטים, שכל אחד מהם מכיל "משפט מפתח". כל אחד מביטויי המפתח הללו הוצג על מסכי המתנדבים, מילה אחת בכל פעם. בזמן שזה קרה, המוח של המשתתפים נוטר.

בדרך זו ניתן היה לגלות שכאשר המשתתפים היו במצב רוח שלילי, המוח ביצע יותר פונקציות הקשורות לניתוח מחדש של גורמים. "הוכחנו שההומור חשוב, ואולי כשאנחנו הולכים לבצע משימה כלשהי, כדאי שנשים לב יותר למצב הרוח שלנו", הדגישה המורה.

לבסוף, היא מייעצת ש"אם אנחנו במצב רוח רע, אולי כדאי שנעשה דברים מוכווני פרטים, כמו הגהה".

חובב סרטים וסדרות וכל מה שקשור לקולנוע. סקרן פעיל ברשתות, מחובר תמיד למידע על האינטרנט.