האם ידעת שקשרי נפש הם קשרים עמוקים ואינטנסיביים שאנו יוצרים עם אדם אחר? קשרים אלו יכולים להיות חיוביים או שליליים ויכולים להיווצר מסיבות שונות, כגון יחסי אהבה, חברויות או אפילו קשרים משפחתיים.
אמנם קשרי נפש יכולים להיות מועילים, אבל לפעמים הם יכולים להפוך לרעילים ולפגוע בבריאות הנפשית והרגשית שלנו. חשוב להיות מודעים לתסמינים של קשרי נפש ולדעת כיצד להיפטר מהם במידת הצורך.
ראה עוד
אלו הם 4 המזלות שהכי אוהבים בדידות, לפי...
ישנם כמה גזעי כלבים הנחשבים מושלמים עבור אנשים...
אז, נצל את ההזדמנות ובדוק כמה מהתסמינים של Laços de Alma עכשיו!
אתה לא יכול להפסיק לחשוב על האדם האחר
אתה כל הזמן חושב על מישהו אחר, גם כשאתה לא איתו, זה יכול להיות סימן לקשר נשמה. אבל שימו לב, זה יכול להדאיג במיוחד אם אתם בקשר רומנטי עם מישהו אחר.
אתה מרגיש את הרגשות של האדם האחר
אם אתה כל הזמן מרגיש עצוב, חרד או שמח כשהאדם השני מרגיש כך, זה יכול להיות סימן לקשר נשמה. לפעמים הרגשות של האדם האחר יכולים להשפיע על הבריאות הרגשית שלך.
אתה מרגיש שהאדם השני הוא חלק ממך
אתה מרגיש שהאדם האחר הוא חלק ממך ושהזהות שלך קשורה אליו, זה יכול להיות סימן לקשר נשמה. אבל, יש לנו בעיה! זה יכול להזיק למדי אם האדם השני לא מרגיש אותו הדבר.
איך להיפטר מקשרי נשמה
זהה את הבעיה
הצעד הראשון להיפטר מקשרי נפש הוא זיהוי הבעיה. הכירו שאתם נמצאים בלופ נשמה רעיל ושאתם צריכים להתרחק מהאדם האחר.
לנתק מגע
השלב השני הוא לנתק קשר עם האדם השני. זה יכול להיות קשה, אבל חשוב לברוח לגמרי כדי שתוכל להחלים.
לתרגל טיפול עצמי
השלב השלישי הוא תרגול טיפול עצמי. זה אומר לדאוג לעצמך, בין אם באמצעות פעילות גופנית, מדיטציה או טיפול.
מצא מטרה חדשה
הצעד הרביעי הוא למצוא מטרה חדשה בחיים. זה יכול להיות משהו שתמיד רצית לעשות אבל אף פעם לא היה לך זמן, או משהו שגילית לאחרונה.
לתת זמן לזמן
השלב האחרון הוא לתת לזה זמן. להיפטר מקשרי נפש יכול לקחת זמן, אבל חשוב להתאזר בסבלנות ולהמשיך לדאוג לעצמך.