חוסר פעילות גופנית לילדים היא בעיה עולמית בבריאות הציבור

חוסר פעילות גופנית בקרב ילדים ובני נוער הוא דאגה עולמית גוברת, ומחקר חדש שפורסם ב-The Lancet Child & בריאות מתבגרים מאשרת שרוב הילדים ברחבי העולם אינם עומדים ביעדי הפעילות הגופנית המומלצים יום יומי.

א חוסרפעילות גופנית בקרב ילדים היא בעיה בבריאות הציבור הדורשת תשומת לב ופעולה מיידית.

חוסר מאמץ גופני בילדים

מחקר חדש שפורסם לאחרונה מפנה את תשומת הלב לחוסר הפעילות הגופנית בקרב ילדים ובני נוער. על פי מחקר, רוב הילדים ברחבי העולם אינם עומדים ביעדי הפעילות הגופנית היומיומית המומלצים, דבר שעלול להיות בעל השלכות בריאותיות חמורות לטווח ארוך.

בריאות הילד והמתבגר Lancet

המחקר, שפורסם ב-The Lancet Child & Adolescent Health, ניתח נתונים מ-146 מדינות ומצא שרק 25% מהבנים ו-15% מהנשים בנות ברחבי העולם עומדות בהמלצות ארגון הבריאות העולמי (WHO) לפחות שעה אחת של פעילות גופנית מתונה עד נמרצת ליום.

המדינות העניות ביותר

החוקרים מצאו גם שחוסר פעילות גופנית שכיח יותר במדינות בעלות הכנסה נמוכה ו הכנסה בינונית, שבה לילדים יש פחות הזדמנויות לעסוק בספורט ובפעילות גופנית מובנית.

השפעה על ילדים

לחוסר פעילות גופנית יכולה להיות השפעה משמעותית על בריאותם של ילדים ומתבגרים. חוסר פעילות יכול להגביר את הסיכון להשמנה, מחלות לב, סוכרת מסוג 2 ובעיות בריאות כרוניות אחרות.

בנוסף, חוסר בפעילות גופנית עלול להשפיע לרעה על התפתחותם הקוגניטיבית, הרגשית והחברתית של ילדים. יְלָדִים.

תפקיד חשוב של ההורים

להורים ולמטפלים יש תפקיד חשוב בקידום הפעילות הגופנית בקרב ילדים.

הם יכולים לעודד ילדים להשתתף בפעילויות גופניות וספורט, כמו גם הליכה או רכיבה על אופניים לבית הספר או פעילויות יומיומיות אחרות.

בתי ספר וקהילות יכולים גם לספק הזדמנויות לפעילות גופנית מובנית ולעודד אורח חיים פעיל.