ההשפעה הגנטית שגורמת לחלק מהבנות להיראות מבוגרות יותר

מחקרים מצביעים על כך שללחץ יש השפעה משמעותית על תהליך ההזדקנות, וזה לא מוגבל רק לחוויה האישית של האדם. נמצא שגם הלחץ והדיכאון שחווים אישה, כמו גם היסטוריה משפחתית של דיכאון, יכולים לתרום להזדקנות מוקדמת.

גורמים אלו קשורים זה בזה, דבר המצביע על כך שלרקע משפחתי והשפעות גנטיות יש תפקיד חשוב בהשפעות הלחץ על תהליך ההזדקנות. הבנת הקשר המורכב הזה היא קריטית לקידום מקיף של בריאות נפשית ורווחה.

למרות שאמך עשויה להאשים אותך בשערה האפור, חשוב להכיר בכך השפעה של היסטוריה משפחתית ומתח יכולה להשפיע על האופן בו אנו חיים את חיינו. חיים.

הזדקנות עשויה להיות קשורה לגנטיקה

לפי המחקר שערך פרופסור איאן גוטליב, מאוניברסיטת סטנפורד, נמצא שלבנות עם היסטוריה של מתח ודיכאון יש טלומרים קצרים יותר.

טלומרים הם יסודות המצויים בקצוות הכרומוזומים ויש להם נטייה להתקצר בכל פעם שתא מתחלק או כשהוא נחשף ללחץ.

אורך הטלומרים נחשב לסמן ביולוגי של הזדקנות, מכיוון שהוא פוחת בהדרגה לאורך חייהם של אנשים.

חוקרים ערכו מחקר על בנות בריאות שהיו בסיכון גבוה לפתח דיכאון עקב היסטוריה משפחתית. במהלך המחקר, הוכח שהם נמצאים תחת לחץ והיו להם רמות גבוהות משמעותית של קורטיזול בתגובה ללחץ זה.

בנוסף להאצת תהליך ההזדקנות, טלומרים עשויים להיות קשורים גם לשיעורי תמותה מוקדמים יותר, כמו גם לסיכון גבוה יותר למחלות וזיהום בנשים בוגרות.

במקרה של ילדות בנות 12, עם טלומרים קצרים יותר, זה אומר שמבחינה ביולוגית הן היו בנות 18 בערך.

בניגוד לציפיות המחקר, המחקר גילה כי בנות בסיכון גבוה להתפתח לדיכאון, עקב היסטוריה משפחתית, היו טלומרים קצרים יותר מאשר לעמיתיהם בעלי ההכנסה הנמוכה לְהִסְתָכֵּן.

גוטליב הביע תמיהה מהממצא הזה, והדגיש שהוא לא ציפה למצוא טלומרים קצרים יותר אצל בנות כל כך צעירות. מחקר חלוצי זה מצביע על כך שאורך הטלומרים עשוי להיות אינדיקטור לנטייה לדיכאון, מה שמספק מנבא פוטנציאלי של המחלה.

עם זאת, מחקר מגלה כי ישנם צעדים שהבנות הללו יכולות לנקוט כדי למתן את ההשפעות של טלומרים קצרים יותר.

איך לא להזדקן כל כך מהר?

מדד אחד כזה הוא פעילות גופנית, אשר הוכחה לעכב את קיצור הטלומרים במבוגרים בסיכון גבוה.

בנוסף, אימון מיינדפולנס, המתמקד בתרגול של ניהול מתח והתמודדות עם דיכאון, יכול אף הוא להועיל. חשוב לציין, גישות אלו אינן יכולות לבטל נזק שנגרם כבר על ידי טלומרים קצרים יותר.

חובב סרטים וסדרות וכל מה שקשור לקולנוע. סקרן פעיל ברשתות, מחובר תמיד למידע על האינטרנט.