מדעים
בשיעור זה ילמדו התלמידים על קבוצות מזון.
לְכָל דניסל פלורס
לשתף
אתה מזונות הם מקורות מזינים לגופנו, אולם כל קבוצת מזון תורמת פחות או יותר קלוריות.
א פירמידת המזון הוא מדריך לדעת אילו מזונות עלינו לצרוך בכמויות גדולות או פחותות כדי לשמור על א אכילה בריאה.
ראה עוד
MCTI מכריזה על פתיחת 814 משרות פנויות לתחרות הפורטפוליו הבאה
מערכי שיעור מדעים - חינוך והוראה לגיל הרך...
זֶה מערך שיעור בנושא מזון, תזונה ופירמידת המזון יאפשר לתלמידים להכיר כל קבוצת מזון ואת חשיבות האיזון ביניהם במהלך כל הארוחות.
אתה יכול לשמור מערך שיעור זה ב-PDF בסוף הפוסט!
מערך שיעור - פירמידת מזון, תזונה ואוכל
נושא: תזונת מזון
זמן מוצע: 2 כיתות
יעדים:
- דע מהי אכילה בריאה.
- להבין את החשיבות של תזונה בריאה.
- הבן את פירמידת המזון.
- זיהוי קבוצות מזון.
חומר נדרש:
- מחשב ומקרן
- מבחר נתוני מזון
- תמונה של פירמידת מזון
- נייר ועט
התפתחות:
- הציגו את הנושא עם הכיתה ושאלו את התלמידים מה האוכל האהוב עליהם. תן הזדמנות לכל מי שרוצה לדבר.
- עכשיו תשאלו למה אנחנו צריכים לאכול ולצמצם את התשובות לחומרים מזינים לגוף.
- הראו לתלמידים תמונות שונות של אוכל כמו סלטים, ירקות, בשרים, פסטה, אורז ושעועית, המבורגר, מילקשייק, מים, סודה וכו', בחרו במזונות בריאים ולא בָּרִיא.
- הסבירו לתלמידים שהמזונות מספקים לנו אנרגיה לביצוע פעילותנו ושחשוב לבחור מזונות בעלי הערך התזונתי הגבוה ביותר. הסבירו בקצרה שהמזון משחרר אנרגיה בצורה של גלוקוז ואם לא משתמשים בו, הגוף אוגר אותה. כמו שומנים, הגורמים לעלייה במשקל הגוף ועלולים להגביר את הסיכון למחלות הקשורות להשמנה.
- הצג שוב את המאכלים ועכשיו הפרידו ברשימה את אלו שנחשבים בריאים ולא בריאים.
- הציגו את פירמידת המזון לכיתה, בקשו מהתלמידים לנסות לפענח כיצד היא פועלת.
- הסבר את פירמידת המזון, הראה שזהו גרף המייצג כל קבוצת מזון במקומה, בנוסף להראות שיש לצרוך קבוצות מזון מסוימות פחות מאחרות כדי שהתזונה תישאר בריאה ו מְאוּזָן.
- הציגו את הקבוצות בזו אחר זו, והדגישו שהמזונות שנמצאים בתחתית צריכים להיות ברוב התזונה היומית ואלו בראשם בכמויות קטנות יותר.
- צייר עבודות בין התלמידים עם המילים הבאות:
- אורז, לחם ופסטה
- ירקות וירקות
- פירות
- חלב ונגזרות
- בשר וביצים
- שמן ושומן
- אפונה
- ממתקים וסוכרים
- בנה יחד פירמידת מזון על הלוח בזמן שאתה קורא את הקלפים שנשלפו.
הערכה:
ההערכה של כיתה זו יכולה להיעשות באמצעות השתתפות בפעילויות המוצעות בכיתה.
לחץ כאן להורדת מערך שיעורי המדע - מזון, תזונה ופירמידת המזון ב-PDF!
ראה גם:
- מערך שיעור - מחלות המועברות במים מזוהמים - כיתה ז' בבית הספר היסודי
- מערך שיעור מדעים – טיפוח הגוף – בית ספר יסודי
- מערך שיעור - חמשת החושים - בית ספר יסודי
אכילה בריאה
לשתף