מחקר של הרווארד, שנמשך יותר מ-85 שנים, חקר מה מביא לנו אושר ואיזה אנשים מצליחים יותר לאחר פרישה, והתוצאה הצביעה על גורם ספציפי.
להלן נדבר קצת יותר על המחקר הזה!
ראה עוד
התראה: הצמח הרעיל הזה הנחית בחור צעיר בבית החולים
גוגל מפתחת כלי בינה מלאכותית כדי לעזור לעיתונאים ב...
"מה מביא לנו אושר?": שאלה זו מנחה מחקר בהרווארד
החוקרים מאוניברסיטת הרווארד אספו כמה מרישומי הבריאות של 724 אנשים מרחבי העולם על ידי שאלת אותם שאלות מפורטות על חייהם במרווחים של כשנתיים.
כאשר משתתפי הסקר נכנסו לגיל העמידה ולגיל מבוגר, "מחקר הרווארד" שאל לעתים קרובות על פרישה.
בהתבסס על התשובות של המשיבים, האתגר מספר 1 שאנשים מתמודדים איתו בפנסיה הוא לא להיות מסוגלים לקיים את אותם קשרים חברתיים שהחזיקו אותם כל כך הרבה זמן בעבודה.
חוסר הסוציאליזציה
כשאנחנו מדברים על פרישה, אנחנו בסופו של דבר מלחיצים את עצמנו בהיבטים כמו דאגות כלכליות ובעיות בריאותיות. אבל אנשים שמצליחים יותר בפנסיה מוצאים דרכים לטפח קשרים חברתיים.
אחד המשתתפים במחקר, כשנשאל למה הוא הכי מתגעגע בלהיות רופא במשך כמעט 50 שנה, ענה: "בשום פנים ואופן לא על העבודה עצמה. אני מתגעגע לאנשים ולחברויות".
למשתתף אחר היה סנטימנט דומה לזה הקודם: לאחר שפרש כמורה בתיכון, הוא התקשה לשמור על קשר עם חבריו לעבודה.
"אני מקבל פרנסה רוחנית מלדבר על עסקים. זה נפלא לעזור למישהו לרכוש מיומנויות”. "ללמד צעירים זה מה שהתחיל את כל תהליך החקירה שלי".
תחביבים לא מספיקים
עבור רבים מאיתנו, העבודה היא המקום שבו אנחנו מרגישים הכי חשובים לעמיתינו לעבודה, ללקוחות, לקהילות ואפילו למשפחות שלנו.
הנרי קין נאלץ לפרוש עקב שינויים במפעל שלו. הוא מצא את עצמו פתאום עם הרבה זמן פנוי ואנרגיה, מה שהיה יוצא דופן עבורו. לאחר מכן הוא החליט להתנדב עם הלגיון האמריקאי ו-וותיקי מלחמות החוץ כדי להשקיע יותר זמן בתחביביו, אבל הוא עדיין הרגיש שמשהו חסר.
הנרי קין אמר לחוקרים בגיל 65: "אני צריך לעבוד!", "שום דבר לא מהותי מדי, אבל אני לומד שאני אוהב להיות בקרבת אנשים".
מה לעשות כדי לפרוש בשמחה?
חפשו להשקיע במערכות היחסים שלכם עכשיו!
לעתים קרובות אנו מסתכמים בחששות פיננסיים ובלחץ של מועדי עבודה ואפילו כאלה שהמוח שלנו בסופו של דבר מעצב.
כך, אנחנו לא מבינים עד כמה חשובים יחסי העבודה שלנו עד שהם נעלמים.
כדי ליצור קשרים אמיתיים, שאל את עצמך את השאלות הבאות:
- מי האנשים שאני הכי נהנה לעבוד איתם ומה הופך אותם לבעלי ערך עבורי? האם אני נהנה מהם?
- אילו סוגי קשרים חסרים לי ורוצה עוד? איך אני יכול לגרום להם לקרות?
- יש מישהו שהייתי רוצה להכיר טוב יותר? איך אני יכול להשיג אותך?
- אם יש לי סכסוך עם עמית לעבודה, מה אוכל לעשות כדי להקל עליו?
- מי שונה ממני באיזשהו אופן (חושב אחרת, מגיע מרקע אחר, בעל ניסיון אחר)? מה אני יכול ללמוד מהם?