האוכל הוא העיקר, הן לעלייה במשקל והן למען הרזיה. לפיכך, לדעת איך לאכול היא הדרך הטובה ביותר לחיות חיים בריאים ולהבטיח שליטה במשקל, וכמה תבלינים יכולים לעזור לך בתהליך זה. הכרתם, אפוא, היא החלק הראשון של התהליך.
עקבו אחר הטקסט והכירו כמה תבלינים שיכולים לעזור לך לשלוט חילוף חומרים.
ראה עוד
התראה: הצמח הרעיל הזה הנחית בחור צעיר בבית החולים
גוגל מפתחת כלי בינה מלאכותית כדי לעזור לעיתונאים ב...
קרא גם: מי צריך להימנע משום: גלה אם אתה אחד מהם
תבלינים שעוזרים לשלוט בחילוף החומרים
- אורגנו
מכיוון שיש לו טעם מיוחד, הוא משתלב עם כל התבלינים, בנוסף, הוא מועיל בתהליך של ירידה במשקל מכיוון שיש בו carvacrol, חומר שמפחית נפיחות ורמות דלקת בגוף בדים.
- ג'ינג'ר
ג'ינג'ר נמצא בשימוש נרחב לשלוט בדלקת, אך הוא יכול להיות בעל ברית טוב בשריפת שומן, מכיוון שיש לו תרמוגניות המעדיפות את האצת חילוף החומרים.
- כּוּרכּוּם
ידוע גם בשם "זעפרן-האדמה", לכורכום יש חומר אנטי דלקתי, ותרומתו העיקרית ל- הרזיה מתרחשת בגלל הירידה באספקת הדם לרקמת השומן, ועוזרת לפירוק מולקולות של שומנים.
- פטרוזיליה
בשימוש במזון מבושל, הפטרוזיליה משחררת חומרים המסייעים בניקוי הגוף מרעלים. יש לה גם אפקט משתן, אשר מפחית את נפיחות הגוף.
- פלפל קיין
פלפל זה, בשימוש נרחב בתיבול, עוזר לשלוט ברעב ולהאיץ את חילוף החומרים. הסיבה לכך היא שנוכחות קפסאיצין מייצרת את תחושת הצריבה הפועלת כתרמוגנית ובנוסף, מיטיבה עם מערכת החיסון.
בקרת חילוף החומרים
מטבוליזם הוא מכלול התגובות והתמורות המתרחשות בגופנו. הוא אחראי לכל תהליך ההרזיה והעלייה במשקל, שכן התגובות שקורות בתוך התאים הן שאומרות על הגוף שלנו.
לפיכך, לדעת לשלוט בתהליכים המתרחשים בחילוף החומרים היא דרך מצוינת להבין כיצד פועל המזון בגופנו, להבין את הדרך הטובה ביותר לצרוך אותם.
