רוב האנשים מתקשים לזכור דברים פשוטים יותר, אפילו מורכבים יותר, לאור כמות המידע הגדולה בחיי היומיום, בין אם בעבודה ובין אם בלימודים. לדעת איך יש א זיכרון צילומי וחשיפת ביצועים טובים יותר בפרקטיקות היומיומיות היא אחד האתגרים הגדולים כיום.
קרא עוד: שלושה מזונות המסייעים לתפקוד הזיכרון והמוח
ראה עוד
האם עדיף לאכול ביצים מבושלות לארוחת צהריים או ערב? גלה כאן
איתי-אף אחד-יכול: הכירו את הצמח המסוגל להרחיק עיניים רעות
הישאר מעודכן לקבלת טיפים שיאפשרו לך לקבל זיכרון צילומי
בדוק כעת כיצד תוכל לרכוש זיכרון צילומי ובדרך זו, לבצע טוב יותר במשימות שלך:
1. זיכרון צילומי
כשאנחנו אומרים שלמישהו יש זיכרון צילומי, זה אומר שלאדם זה יש את היכולת לזכור פרטים, בין אם הם חשובים ובין אם לא, אבל זה מפתיע את כולם עם הדיוק שלו.
לפיכך, זיכרון צילומי הוא ממש תצלום מנטלי. האדם רושם את הרגע הזה כדי להציל בזיכרון בעת הצורך.
2. שיטת לוקי
בפועל, טכניקה זו מתייחסת לקשר עם דברים אחרים כדי לסייע לזיכרון. למשל, בקניית אוכל בבית, ניתן לשייך את המקומות אליהם הם שייכים, כמו מקרר, ארונות וכו'. על ידי דימיון המיקומים, תוכל לזכור את הפריטים שאתה צריך.
3. סיכת זיכרון
במקלות זיכרון, אתה משתמש בחרוזים מספריים או אותיות כדי להעביר פרטים למוחך. כלומר, הרעיון הוא שאפשר לצרף מילה למספר או לאות.
4. שיטה צבאית
השיטה הזו יכולה לקחת לפחות חודש ודורשת תרגול יומיומי, ואם תשכחו יום אחד, תצטרכו להתחיל מחדש. תצטרכו לשבת בחדר חשוך ללא חלונות כדי שדעתכם לא תוסח, ולהציב לידכם מנורה בהירה.
בשבת, ודא שאתה קרוב מספיק אל האור כדי להדליק ולכבות אותו בעודך נשאר באותו מצב. לאחר מכן קחו פיסת נייר ועשו בה חור מלבני, ולאחר מכן מניחים אותה מעל המידע שצריך לזכור, תוך חשיפת פסקה אחת בלבד.
לבסוף, התאם את המרחק לספר כך שתוכל לראות דרכו ולהתמקד רק במילים שיוצגו דרך החור.
