א בְּרִיאוּת דרך האוכל עדיין די לא ידוע על ידי אנשים, אבל מי שמכיר את הכוח הקיים בהם מבין כמה חשוב א מזון מאוזן לשמירה על בריאות הגוף. בטקסט זה, אנו מראים לכם כמה מזונות בעלי תכונות של ניקוי רעלים כדי שתוכלו להכיר ולבצע ניקוי אמיתי בגוף שלכם!
המשיכו לקרוא ולמדו על כמה מהם מזון לניקוי רעלים!
ראה עוד
האם עדיף לאכול ביצים מבושלות לארוחת צהריים או ערב? גלה כאן
איתי-אף אחד-יכול: הכירו את הצמח המסוגל להרחיק עיניים רעות
קרא גם: הכינו מיץ ניקוי רעלים טעים עם כרוב, סלק וג'ינג'ר
מזון ניקוי רעלים להוסיף לרשימה שלך
- פירות הדר
הפירות הידועים ביותר, כמו לימון, אסרולה, תפוז ואננס עשירים בנוגדי חמצון. ביניהם, יש לנו טרפנים, שעוזרים להפוך רעלים.
- ג'ינג'ר
הג'ינג'ר עשיר בג'ינג'רול, שהוא חומר שאחראי על ייצור אנזימים המפרקים רעלים בגוף. אפשר להוסיף אותו למיץ בבוקר כדי לתת לך את הדחיפה הזו.
- ירקות
ירקות כמו קייל, ברוקולי, גרגיר נחלים ושאר ירקות מצליבים הם בעלי תכונות נוגדות חמצון ומגינות על הכבד.
- כּוּרכּוּם
ידוע גם בשם זעפרן, יש לו תכונות המגנות על התאים מפני גורמים מזיקים. לפיכך, הוא מקדם ניקוי רעלים מכיוון שהוא מפחית את השפעת החמצון הסלולרי.
- תה ירוק
תה ירוק עוזר לגוף לנקות רעלים, מכיוון שהוא שולט ברמות הגלוקוז בדם ומסייע בתפקודים מטבוליים.
חשיבות המים לגוף
למזונות ניקוי רעלים חשיבות רבה לגוף, אך למים חשובים אף יותר בניקוי זיהומי הגוף. לכן, חשוב שכמות המים הדרושה לגוף תהיה תמיד מותאמת לתזונה בריאה.
כן, המים הם היחידים שמסוגלים להסיר את כל הזיהומים הקיימים בגוף ולהבטיח את תפקודו התקין.
שתו לפחות שני ליטר מים ביום כדי לשמור על חילוף החומרים שלכם תקין. כדאי לזכור שכמות המים הזו חייבת להתפזר לאורך היום.