ללכת לישון ולישון כועס עשוי להיות הפתרון הטוב ביותר עבור זוגות

זוגות רבים מאמינים כי ללכת לישון ולישון כועס אחד על השני זה פתרון מאוד לא יעיל. רוב האנשים בוחרים לבלות את הלילה בלי לישון או פשוט לגרום לריב שלא נגמר לעולם. לפי מומחי שינה, האפשרות הטובה ביותר היא, למעשה, ללכת לישון כועסים אחד על השני.

קרא עוד: התנוחות הטובות ביותר לזוגות שרוצים לישון ביחד בנוחות

לפעמים לבלות שעות מהלילה בלחימה לא יהיה הפתרון הטוב ביותר.

בדוק את 6 הסיבות בשבילך ללכת לישון במאבק עם בן הזוג שלך:

1. זה טוב יותר לבריאות הנפשית והרגשית שלך

להיות ללא שינה, על פי מומחים, יכול להשפיע על התפקוד קוגניטיבי והמנהלת של המוח שלך. זאת בשל העובדה שכאשר איננו ישנים, אנו יכולים להגזים בתגובה למצבים או אפילו לא להגיב כלל.

2. זה טוב יותר לבריאות הפיזית שלך

זה לא חדשות שאובדן שינה משפיע באופן דרסטי על הבריאות שלך. שהייה בלי שינה יכולה לפתח מחלות דִברֵי הַיָמִים כמו סוכרת, השמנת יתר ומחלות לב וכלי דם.

3. עשה סקס איפור נהדר

חוסר שינה יכול להוריד את הורמוני החשק המיני אצל אנשים. כך תוכל להפחית את העניין שלך בסקס. אם אתה רוצה סקס איפור טוב, ללכת בלי שינה היא לא האפשרות הטובה ביותר.

4. אתה מתעורר עם מחשבות חיוביות יותר

אם אתם רוצים לפתור בעיות עם בן הזוג בצורה חיובית, חשוב מאוד לישון טוב בלילה. כי לחוסר זה יש קשר ישיר לדיכאון. לפיכך, סביר יותר לפתח מחשבות שליליות.

5. עוזר להתמקד במה שצריך לפתור

הישארות ערה כל הלילה עלולה לגרום לנזק מוחי ואובדן זיכרון. כלומר, השכחה הזו עלולה לפגוע בטיעונים לפתרון הבעיה, ובכך לגרום לעוד ריבים מיותרים.

6. אתה יכול להימנע מלומר מה שאתה לא רוצה

המומחה, פיל גרמן, אומר שהמחסור בשינה עלול להשפיע על הפרשנויות שלנו לנושא המדובר. באופן זה, היכולת לפתח שיפוטים תקינים מוגבלת. בקרוב, תוכל לדבר יותר ממה שאתה צריך.