המדע מצביע על היתרונות העיקריים של החוף לבריאות האדם

חובבי חופים, זה רגע התהילה! יום של שמש ומי מלח מסוגל לרפא כל בעיה, לא? יום בחוף הים יכול להוריד את הלחץ מהנפש ולהרגיע את הגוף בצורה מאוד משמעותית. בגלל הסיפוק הזה שאנשים מרגישים, חוקרים חיפשו נתונים מדעיים כדי להוכיח את היתרונות. יודע יותר.

מי מלח מהחוף יכולים לרפא?

תחושת הרווחה שהחוף גורם לאנשים עוררה את העניין של המדע. תושבים המתגוררים באזורי החוף, לרבות, תמיד מרוצים מאמצעים משמעותיים. אין ספק, התשובות לשאלות אלו יכולות להיות מפתיעות!

תיאוריית הליבה אותרה ביפן באוניברסיטת קובה. הם גילו שאנשים שגרים קרוב לים נוטים להיות רגועים יותר בהשוואה לאנשים שגרים רחוק מהחוף.

הסברים מדעיים

ההסבר הראשון ניתן לכך שהחוף משמש גירוי לתרגול תרגילים גופניים בחוץ.

המדע גם גילה שהים מסוגל לשנות את תדירות הגלים שהמוח פולט, גורם להשתקפות גדולה יותר, גורם לאותה תחושה כמו כשהגוף נמצא תְנוּעָה.

בנוסף לתחושת השלווה, ה פסיכולוגיה של צבע מגלה שלכחול יש חלק מיוחד בחקירה הזו. הוא מעוצב כצבע שגורם לך להירגע.

בנוסף לראייה, גם היבטי הקול של הסביבה משפיעים. הצליל שגלי ים יכולים לפלוט יכול להרגיע אותך לחלוטין, כמעט כמו שיר ערש, בדומה לרעש לבן. הגלים יכולים להעריך את תדר הקול קרוב לגל הדלתא, מה שגורם להרפיה זו לגוף האדם. סקר משנת 2019 של האוניברסיטה הרפואית של אוניברסיטת קוריאה בדק את המקרה עם אנשים שעשו זאת טינטון כרוני.

קבוצה של 18 אנשים שהגיעו ל-90 שעות של ניסוי הוכיחה שסרוטונין נמצא בעלייה לאחר שלב הניסוי. בבדיקה, לאחר חודש, הם הראו שיפורים באיכות השינה על ידי בילוי זמן חשוף לרעש הים.
בנוסף לסאונד, כמובן, השמש יכולה להביא גם יתרונות רבים. לא לשכוח קרם הגנה בכל פעם שאתה חשוף, ויטמין D הוא הכרחי לתפקוד מיטבי של גוף האדם.

אלו יתרונות מוכחים מדעית על תועלת החוף. לפעמים מה שאנחנו צריכים כדי להירגע הוא ממש קדימה!

חובב סרטים וסדרות וכל מה שקשור לקולנוע. סקרן פעיל ברשתות, מחובר תמיד למידע על האינטרנט.