פופקורן טוב משתלב בצורה מושלמת עם מרתון סרטים או סדרות ביום ראשון אחר הצהריים, כדי להירגע אחרי שבוע מעייף, ועדיין יש בו מעט קלוריות. למי שיש Air Fryer, למשל, אפשרות טובה היא לחקור את כל השימושים של הטיגון החשמלי הזה ולהכין פופקורן בריא טעים שילווה את הרגע המשפחתי הזה. תראו איך עושים את זה ותהנו!
תראה עוד ב: צ'ורוס בטיגון האוויר: מתכון פשוט ופחות שמנוני
ראה עוד
האם עדיף לאכול ביצים מבושלות לארוחת צהריים או ערב? גלה כאן
איתי-אף אחד-יכול: הכירו את הצמח המסוגל להרחיק עיניים רעות
היתרונות של פופקורן
לפופקורן יתרונות רבים והוא יכול להיות חטיף בריא לילדים שלכם. הנקודה הראשונה היא שהוא עשיר בסיבים, מינרלים וויטמינים ממתחמי B ו-E. בנוסף, הוא מסוגל לסייע בשליטה בגוף, להפחית כולסטרול, לשלוט בסוכרת ולתרום לבריאות הלב.
בנוסף, בפופקורן יש הרבה פחות קלוריות מתפוחי אדמה, למשל, והוא מסוגל לכבות כמוהו, ולהפחית את הדחף לאוכל. הסיבה לכך היא שיש בו מעט שומן רווי והשמנים שלו טבעיים.
אבל, כדי לקבל את כל החומרים המזינים, עליך להימנע משימוש בשמן בהכנה שלך, מכיוון שהוא יכול להגדיל את כמות השומן. לכן, הרעיון הוא להשתמש בטיגון החשמלי שלך כדי להכין פופקורן טעים. מה אתה חושב?
איך מכינים פופקורן בריא באייר פרייר?
הדבר המגניב הוא שאפשר לעשות הרבה דברים בטיגון האוויר, וגם הפופקורן לא קשה. כדי להכין אותו, תצטרך רק חצי כוס תירס. ראשית, הוסיפו את הגרגירים ל-Air Fryer ותן לו "לטגן" לפי הזמן שנקבע, בדרך כלל במשך 8 דקות ב-200 מעלות צלזיוס.
ודא שהטיגון שלך בטמפרטורה הנכונה. ככל שכל הפופקורן קופץ, ייתכן שתתקשו לפתוח את המכשיר. אם זה קורה, הפחיתו את כמות התירס לחצי כוס. המתן את הזמן הדרוש ותיהנה מהפופקורן שלך בזמן צפייה בסרט.