מהי מנטליות נטישה וכיצד היא יכולה לתדלק מערכות יחסים רעילות?

פחד הוא הכרחי להישרדות. עם זאת, כמו כל דבר אחר בחיים, העודף שלו מזיק. א מנטליות נטישה, כפי שהשם כבר מרמז, מתייחס לפחד המוגזם להישארות וזה מדאיג כי זה יכול להיות דלק עבור מערכות יחסים רעילות. עקוב אחר מאמר זה ותבין טוב יותר את המצב הזה.

קרא עוד: האם אתה אדם לא בוגר? סימנים אלו עשויים להצביע על כן

מנטליות נטישה

הפחד מנטישה יכול להזיק מאוד, במיוחד במערכות יחסים רומנטיות, כמו אלה שחוששים נטישה נטישה מפתחת בדרך כלל התנהגויות אובססיביות ועמדות מוגזמות שבסופו של דבר דוחפות את האדם משם אהוב.

לרוב מנטליות הנטישה מקורה בילדות ואינה קשורה בהכרח לנטישת הילד. ילד במובן של להשאיר לאנשים אחרים ליצור, אלא ביחס להיעדר טיפול, חיבה ו בִּטָחוֹן. בעיות כאלה יכולות לשקף הרבה על מערכות יחסים במהלך החיים הבוגרים.

יש אנשים שמפתחים את הפחד הזה גם בגלל חוויות קודמות במערכות היחסים שלהם שבהן בן הזוג פשוט עזב אותם. כתוצאה מכך, יש חשש לחוות שוב את הטראומה וזה יכול להרוס את הקשר החדש.

אבל איך לזהות את מנטליות הנטישה? אנו מפרטים כמה תסמינים הראויים לתשומת לב. עם זאת, מעקב מקצועי אצל פסיכולוג חיוני כדי לזהות טוב יותר טראומות ולדעת מהי הדרך הטובה ביותר להתמודד איתן.

1. אתה מאמין שלא מגיע לך שיאהבו אותך

זוהי תחושה נפוצה מאוד עבור אנשים עם מנטליות נטישה. האשמה חוזרת על עצמה וישנה אמונה שאינה ראויה לחיבה, ולכן האדם מאמין שישנה אפשרות להינטש בכל עת.

2. הגירה רגשית

הגירה רגשית קשורה גם להלך הרוח של הנטישה. אבל מה זה? בעיקרון, זוהי חזרה מתמדת על מחשבות, במיוחד שליליות. האדם "הולך במעגלים" עם מחשבות רעות, חושב שניתן לנטוש אותם או לבגוד בהם בכל עת, למשל.

3. פחד מבדידות

אולי זה הסימפטום הברור ביותר. האדם עם מנטליות הנטישה מפחד כל הזמן להיות לבד, ומייחס את האושר שלו לאדם אחר. זה מסוכן במיוחד כי זה יכול לתדלק מערכות יחסים רעילות. אנשים מעדיפים לעתים קרובות להכפיף את עצמם להתעללות פיזית ופסיכולוגית עקב פחד מבדידות.

איך להתמודד עם מנטליות הנטישה?

כפי שציינו קודם לכן, חשוב לפנות לעזרה מקצועית על מנת לזהות את מקור הבעיה ולפתור אותה. יתר על כן, חשוב לזכור שלכל אחד יש ערך והוא ראוי לקבל חיבה, כך שאין סיבה לפחד יתר על המידה מנטישה.