הבן את עמדותיהם של אנשים שחוו הזנחה רגשית

החיפוש אחר אושר מתמיד הוא משהו שקיים בחיי האדם, אבל הגורמים שיוצרים את האושר הזה שונים. אנשים עם היסטוריה של הזנחה משפחתית, כלומר, הם לא זכו לתשומת לב מהוריהם, יש להם מחשבות ועמדות דומות לגבי מהו אושר והדרכים אליו. מכיוון שהם מיואשים מלפתח את רגשותיהם, הם מאמינים שכדי להיות מאושרים יש צורך לחסום את רגשותיהם מהעולם.

קרא עוד: סכימת חסך רגשית: אתה עלול לסבול ממנה מבלי לדעת זאת

מה אתה עושה כדי לשמור על האושר שלך?

בדוק את הפריטים המשפיעים על האושר של אנשים מוזנחים רגשית.

1. ביטחון עצמי: הורים הם המקלט הבטוח לילדיהם בילדותם, במיוחד ברגעים של תמיכה והבנה. כשהם לא, הם גדלים מפחדים מאכזבה או דחייה.

2. הסתר רגשות: כאשר רגשותיהם אינם מקובלים על ידי הוריהם בילדות, המבוגר גדל עם הוודאות שלא יגלה רגשות, שכן הדבר מעיד על חולשה. מסיבה זו, ברגעים רבים הם מעדיפים להסתיר רגשות של כעס, כאב או עצב.

3. שאיפה לשלמות: לעשות טעויות היא לא אופציה עבור האנשים האלה. הם מקבלים היטב טעויות של אחרים, אבל כשהם שלהם הכל משתנה.

4. הימנע מלדבר על הרגשות שלהם: האנשים האלה בורחים משאלות הקשורות לנושאים רגשיים. מבחינתם, לשאול על מה שאתה מרגיש מפר את המרחב הפרטי והגבולות האישיים שלהם.

5. אין סכסוך: אנשים מוזנחים רגשית מחפשים שלום. עבורם, סביבת הקונפליקט מהווה איום על האושר שלהם. הסיבה לכך היא שברגע של קונפליקט הם לא ידעו איך לבטא את רגשותיהם.

6. מרחק בטוח: הם מעדיפים להרחיק אנשים מספיק כדי שהפגמים שלהם לא ייקלטו. הסתרת האני האמיתי שלך, עבורם, היא הדרך הטובה ביותר להרגיש בטוח ומאושר.

אלה העובדות שאנשים מוזנחים חושבים שהם צריכים, אבל יש לשקול נושאים אחרים כדי להשיג אושר באמת. לדוגמה: ללמוד לבקש עזרה ולקבל אותה, לראות את הצרכים שלך כתקפים ואמיתיים, לקבל את חוסר השלמות שלך, להרגיש נוח לזהות ולשתף את רגשותיהם, להבין שיש קונפליקטים בחיים, לאפשר לאנשים להתקרב אחד לשני אתה.