האם אי פעם עצרתם לחשוב כמה זמן אתם מבלים בגלישה באינטרנט? אולי אתה אפילו יכול לשקול זמן קצר או סביר, שכן אתה עדיין עובד ו/או לומד במחשב. עם זאת, כאשר נוסיף את רגעי הפעילות, הלימודים והכיף, ה זמן שהייה באינטרנט על ידי ברזילאים זה גבוה מדי. על פי מחקר של NordVPN, כמות הזמן שאנו מבלים באינטרנט יכולה להסתכם במחצית מכל חיינו, כמו גם להיות חלק נכבד מהימים והשבועות שלנו.
קרא עוד: 8 בעיות שחוסר שינה עלול לגרום לבריאותנו.
ראה עוד
חדשות מתוקות: לקטה משיקה חפיסת שוקולד Sonho de Valsa e Ouro…
יין ברזילאי זוכה בפרס התווית ב"אוסקר" של...
זמן האינטרנט רק הולך וגדל
על פי אותו מחקר, אנו מחוברים יותר ויותר לאינטרנט, מכיוון שאנו זקוקים לו כדי לבצע פעילויות בסיסיות ביותר בחיי היומיום שלנו. כמו למשל לשלם חשבונות, לדבר עם בני משפחה, לקרוא חדשות, וגם לעבוד או ללמוד. לפיכך, הזמן הכולל שאנו הברזילאים מבלים באינטרנט מגיע ל-91 שעות בחיבור לאינטרנט.
עם זה, אנחנו גם אומרים שאנחנו מבלים לפחות 197 ימים בשנה בפעילויות אינטרנט ישירות למטרות שונות. בפרגמנטים יומיים, הזמן הזה יהיה בערך 14 שעות ביממה בעולם הדיגיטלי. בנוסף, המחקר גם מצא שאנחנו בדרך כלל נכנסים לאינטרנט ב-8:33 בבוקר ויוצאים רק ב-22:13. כפי שאתה יכול לראות, זה כולל כמעט את כל שעת הערות שלנו ביום, כך שאנו נמצאים באינטרנט כמעט בכל שעת ערות.
תקופות חיים מרוחקות
במהלך המגיפה, הזמן הזה התארך עוד יותר בכל הנוגע לשימוש בסמארטפונים שלנו. הם בדרך כלל מלווים אותנו מהרגע שאנחנו פותחים את העיניים ועד שאנחנו הולכים לישון. לדברי מספר מומחים, הדבר מהווה סכנה מתמדת, שכן ישנן עדויות לכך שהאור הכחול של הטלפון הסלולרי מפריע לשינה שלנו. הסיבה לכך היא שייצור המלטונין, הורמון השינה, יעוכב על ידי אורות מסך באופן כללי. באופן זה, השינה שלנו הופכת להיות יותר ויותר לא יציבה, לקויה ולא מצליחה לייצר אנרגיה ליום.