תוסף זה מאיץ את חילוף החומרים ומקדם ירידה במשקל

יש אנשים שלא יכולים לרדת במשקל כל כך בקלות, אפילו עם דיאטה ופעילות גופנית.

זה קורה כי חילוף החומרים עשוי להיות איטי יותר ממה שהוא אמור להיות.

במקרים אלו, תוספת ויטמין B בדרך כלל מקלה על תהליך הירידה במשקל.

בדוק את היתרונות של תוסף זה ומתי להשתמש בגרסה הסינתטית שלו כדי להאיץ את הירידה במשקל.

מראש, אנחנו כבר מקדמים שהתוכן המתואר להלן מכיל רק הצעות. למידע טכני בנושא יש לפנות לתזונאית.

ראה גם: 5 מזונות שכדאי להשאיר מחוץ לארוחת הבוקר כדי לרדת במשקל

זהו התוסף שמאיץ את חילוף החומרים

ויטמיני B קומפלקס עוזרים להאיץ את חילוף החומרים מכיוון שהוא שורף קלוריות ושומן ביעילות. במובן זה, הוא מבטיח ספיגה טובה יותר של חומרים מזינים, מקל על עלייה במסה רזה וירידה במשקל.

בקומפלקס ויטמין B יש 10 ויטמינים חיוניים לחילוף החומרים של חלבונים, שומנים וחומצות אמינו. אתה יכול למצוא אותם במזונות כמו בשר, ביצים, ירקות כהים וחלב, ובכדורים סינתטיים, שאותם יש לצרוך רק בהנחיה רפואית.

B יתרונות מורכבים לבריאות שלך

עיין ברשימה שלהלן של ויטמיני B העיקריים והיתרונות שלהם:

• ויטמין B1 (תיאמין): עוזר להמיר פחמימות לאנרגיה וממלא תפקיד חשוב בתפקוד תקין של מערכת העצבים;
• ויטמין B2 (ריבופלבין): מקדם פירוק של שומנים, חלבונים ופחמימות, בנוסף להטבת ראייה וחידוש תאים, המספקת לחות לעור;
• ויטמין B3 (ניאצין): עושה חילוף חומרים פחמימות ושומנים, מגבירים את הנטייה והתפקוד של מערכת העיכול. בדרך זו, הוא מבטיח ספיגת חומרים מזינים;
• ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): ויטמין B5 מעורב בייצור הורמונים ושמירה על בריאות מערכת העצבים, כלומר חיוני להתמקד בחיי היומיום;
• ויטמין B6 (פירידוקסין): על ידי חילוף חומרים של חומצות אמינו וחלבונים, הוא מייצר נוירוטרנסמיטורים ויוצר תאי דם הנושאים חמצן;
• ויטמין B7 (ביוטין): צריכה מאוזנת של ביוטין חיונית לעור חזק, בריא, ציפורניים ושיער. לכן, הוא ידוע בתור ויטמין היופי;
• ויטמין B9 (חומצה פולית): נוכח במהלך הֵרָיוֹן, כי יש לו תפקיד ייחודי בצמיחה והתפתחות של הגוף;
• ויטמין B12 (קובלמין): זה גם הכרחי למערכת העצבים לתפקד כראוי, להשלים סינפסות, שמובילות לזיכרון ולתפקודים קוגניטיביים אחרים.